子宮肌瘤是一種發病率較高的婦科腫瘤，尤其是生育年齡較高的婦女。因此，專家認爲，這種疾病的發生與內分泌密切相關。此外，如果平時忽視保健，很容易導致疾病發作或加重。然而，在現實生活中，許多女性對這種疾病沒有預防意識，專家認爲女性預防子宮肌瘤是必不可少的！
1、定期做婦科檢查：許多婦女沒有定期做婦科檢查的習慣，專家指出，這種做法很容易讓婦女錯過這些婦科腫瘤的最佳治療時間。因此，婦女可以每年進行一次體檢，患有這種疾病的婦女可以每半年進行一次體檢。如有明顯增加，則應積極治療。
2、多休息：女性體質比男性弱得多，所以女性應該休息，防止過度疲勞，不要堅持，以免拖累身體，無論是身體還是心理，都應注意及時放鬆和調理。
3.飲食調理:不合理的飲食也會誘發子宮肌瘤，所以女性一定要注意合理日常飲食安排。多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果等。避免油炸、辛辣、含有過多防腐劑、燒烤、高脂肪和激素的食物。經血過多的女性可以多吃具有補血作用的食物，如紅棗、龍眼、真菌、蜂蜜、阿膠等。
