產後抑鬱多發生在產後兩週，產後4-6周開始表現明顯。產後抑鬱症是不少家庭害怕的事，雖然說在產前已經做好了相關的瞭解，但是還是有部分媽媽中招，那麼產後抑鬱症是如何產生的呢。新手媽媽應如何預防產後抑鬱，導致產後抑鬱的因素有哪些。
到目前爲止，還沒有確切的結果表明究竟哪種原因纔是引發產後憂鬱症的罪魁禍首，但可以確定的是，新媽咪因爲帶孩子而與親朋好友的距離變遠，由此產生的疏離感是誘發產後抑鬱症的重要原因。此外，採取母乳餵養的新媽咪由於白天晚上都要給孩子餵奶，過度勞累、休息不好，也很容易產生委屈、煩躁、易怒的情緒，從而導致產後抑鬱症。
產後抑鬱症也叫產後憂鬱症，是婦女在生產孩子之後由於生理和心理因素造成的抑鬱症，症狀有緊張、疑慮、內疚、恐懼等，極少數嚴重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動。
產後抑鬱症不同於產後憂鬱。產後憂鬱從生產兩三天後開始，媽媽們覺得很難過、想哭，她們擔心寶寶，也擔心自己，非常緊張、疲憊。產後荷爾蒙水平的巨大變動可能是產生這些症狀的原因。
產後抑鬱一般產後婦女情感處於脆弱階段，特別是產後1周情緒變化更明顯，心理處於嚴重不穩定狀態，由於產婦對即將承擔母親角色的不適應，造成心理壓力而出現抑鬱焦慮情緒。指導意見：應該到正規醫院接受正規的心理輔導，醫生開的藥是有必要吃的，因爲有時候嚴重的心理問題是需要藥物的輔助治療的。放心一旦你心理狀況穩定了，醫生自然會爲你停藥，不會對你產生副作用的！
心理社會因素在產後抑鬱的發生中起非常重要的作用，產婦做好生活方式調適和心理調適，配偶和家人要多給予理解、關心和支持，儘量避免和減低不良應激的影響，使產婦保持良好的心態。
不要在媽媽面前貶低孩子的性別和長相。聽有的媽媽說，婆婆一聽是女孩，“嚎啕大哭”“我家斷後了”；還有的說“這小孩長的這麼難看，一看就隨他媽”。
不要計較誰家在生孩子時花錢多少。有很多婆家或孃家人看孩子生出來了，就開始算賬了。我家給了你多少錢，你孃家一分錢也沒出或者你婆婆家一點也不管你，沒有我們的話這孩子都生不下來等等。不要說新手媽媽，一般人聽了這話也很刺耳。
新手媽媽哭就讓她放聲哭，不要勸她會落下月子病。她哭出來比憋着好太多。新手爸爸，請你讚美你的妻子。出現問題，請你暫時站在你妻子這邊，下班的路上，請買束鮮花送給她。
丈夫的配合，生後一個月內，丈夫最好能陪伴在產婦身邊，協助產婦護理嬰兒，如幫助產婦給嬰兒洗澡、換尿布等。有些丈夫怕孩子哭影響自己的睡眠，夜裏就獨自到其他房間睡，這樣會使產婦覺得委屈，抑鬱症狀加重。丈夫要多陪伴產婦並諒解妻子產褥期的情緒異常，避免爭吵。如果出差在外地，一定要想辦法儘快趕回來照顧妻兒。
輕微產後抑鬱，女性朋友在生完孩子以後出現一些輕微的抑鬱是很正常的，通常在產後三天左右會經歷情緒不定、脆弱敏感、激動或過度興奮、失眠、食慾下降等，這段時期，家裏人和朋友一定要多給予產婦諒解、支持與協助，這樣產婦的心情就會慢慢好轉的。
性格因素，研究發現，性格內向或是多愁善感的媽咪會比活潑，開朗的媽咪更容易產生抑鬱的情緒。
產後併發症也是一個因素，像是產後容易出現的發熱，神經衰弱，乳汁分泌不足等如果沒有得到及時的治療或是加重時，都是增長抑鬱情緒的因素。
家庭因素，家庭成員在產前產後的態度變化如果很明顯，會給孕媽咪帶來深重的壓力，讓他們懷疑自己在家庭中的位置以及產後煩躁消極的情緒。
