對於生完孩子的媽媽來說說最煩的就是掉頭髮了，但是掉頭髮會有很多方面的原因導致的，那麼要怎麼避免掉頭髮呢，本站小編就來說說吧。
據說當年慈禧太后惜發如命，李蓮英就是因爲幫她梳頭時不掉落一根頭髮而得寵。
歷史傳說的真假無從考證，但從現代醫學角度來看，梳頭不掉頭髮是絕對不可能的，傳說中李蓮英的絕活只是因爲他把掉落的頭髮藏起來了。
人類的頭髮從生長到掉落有一個生長週期，每一個頭發的毛囊都會獨立經過三個主要時期：生長期、退行期和休止期。一般生長期爲 3 年左右、休止期爲 3 個月左右、退行期爲 3 周。
正常人總共有 10 萬多根頭髮，無論何時，都有約 10% 的毛囊處於休止期，而生長期和退行期的毛囊分別佔大約 90% 和小於 1%。
也就是說，頭髮的生長並不同步，這種非同步性可以防止頭髮發生週期性大量脫落，因此頭髮的脫落是持續發生的。在沒有頭皮或毛髮疾病時，正常人每天會有 50~150 根毛髮脫落。
如果產後你的頭髮脫落，每天在 100 根左右，這樣屬於正常範圍。
1體內激素變化
毛髮的生長主要由雄激素和雌激素所控制和制約。懷孕後，女性體內的雌激素和雄激素迅速增多，頭髮生長期被延長，因而生長旺盛。
當分娩後，雌激素和雄激素將會大幅度減少，頭髮的健康狀態就會衰弱，而新的頭髮不可能在短時間內迅速增長起來。
這樣就形成了新舊交替連續不上的情況，導致脫髮，最常見於產後 6 周到 3 個月內。
2精神原因
女性分娩後從興奮激動進入疲憊狀態，一些產婦還會出現情緒不穩定、焦慮不安等不良情緒，加上照顧孩子疲勞、睡眠不足等，都會導致脫髮。
3 不合理飲食
有些媽媽們產後想迅速恢復身材，節食、偏食，還有些媽媽們因爲「坐月子」的某些習俗，飲食結構單一，只吃肉，不吃菜，甚至有的還不吃鹽。
這些不合理的飲食都可能導致體內某些微量元素不足，引起脫髮。
4衛生狀況差
很多人認爲產後坐月子不能洗頭，否則會導致頭痛。千萬別笑，有這種想法的可不是少數，不然X寶上產後免洗頭髮噴霧怎麼會那麼火。
不洗頭，會導致頭皮油脂分泌物堆積、細菌滋生，影響頭皮血液循環，繼而產生頭皮炎症，加速頭髮脫落。
