天熱了，這讓很多孕婦有許多煩惱，除了中暑、蚊蟲叮咬、人體舒適度和影響人的情緒是很容易受天氣的影響。有的孕婦愛出汗，腳底更是容易出汗，那麼選擇孕婦合適的鞋子也影響着孕婦的健康，同時穿鞋子要穿襪子嗎也是很多孕婦糾結的問題，下面本站的小編爲各位孕媽提供最健康的選擇，在生活中掌握正確的小細節。
高跟鞋
中、晚期的孕婦不宜穿高跟鞋，因爲這時的孕婦身材已經很胖，臀部凸起、胸部和腰部向前挺，身體也自然往後仰，穿高跟鞋很容易讓孕婦身體的重心前傾而失去平衡，引起摔跤。所以雖然凱特王妃在出席重要場合時穿了高跟鞋(社交需要)，但在日常生活中，各位媽媽們還是能不穿就不穿吧。
薄底平跟鞋
既然高跟鞋不能穿，那平跟鞋如何呢?許多孕媽媽可能都覺得平跟鞋是最好的選擇，但事實卻不是這樣。穿平跟鞋走路的時候，人們一般是腳跟先着地、腳心後着地，足弓不能很好地吸收人體行走時的震盪，肌肉和韌帶更容易出現疲勞和損傷的狀況，不利於胎兒的生長。
綁帶運動鞋
綁帶運動鞋，小編覺得不用多說了。孕媽媽們肚子大了的時候，連腳在哪都未必能看見，還說綁鞋帶呢，這不是難爲人嗎?就算是家人幫忙綁好了鞋帶，萬一鞋帶鬆了，孕媽又看不見，那多容易絆倒啊。所以，小編還是建議選擇魔術黏貼帶式的，或者有鬆緊帶等調整寬度的鞋類。
橡膠/塑料拖鞋、人字拖
孕婦的汗腺分泌旺盛，腳部的汗液多，穿橡膠或塑料拖鞋時有可能引發皮炎，所以孕婦是不建議常穿拖鞋的。再加上一般拖鞋的防滑功能都較差，很容易導致孕婦扭腳或跌倒。人字拖對孕婦來說就更不合適了，因爲人字拖會讓人無意識地彎曲腳趾夾緊鞋子，這就導致了腳趾和一系列肌肉無法放鬆，加重孕婦的負擔。
1、孕婦是可以穿涼鞋的,但是最好選低跟的、材質好些的、最好有防滑功能的、款式簡單大方的、合腳的涼鞋。不是很建議穿平跟涼鞋、粗跟涼鞋,像細跟、酒杯跟、錐形跟,鬆糕涼鞋和魚嘴涼鞋其實也不太適合。
2、薄布拖鞋
孕婦腳部的汗液多,穿橡膠或塑料拖鞋時有可能引發皮炎,過敏性體質的孕婦尤爲明顯,因此以薄布拖鞋爲宜。皮炎剛發病時只是腳背發紅,可能感到有些瘙癢,因此許多人誤認爲是“足癬”或“溼疹”。
3、專用孕婦鞋、月子鞋
一般來說,這些特別爲孕婦設計的鞋子雖然沒黑絲高跟組合那麼性感,但是一般鞋底較軟,而且寬鬆保暖,也不用束鞋帶,穿脫方便。而且,還帶有防滑鞋底。一般來說,舒適度還是很不錯的。
即便是在夏天,孕婦也要注意腳部保暖,穿涼鞋也好,穿布鞋也好,還是要注意足部保暖,建議用水泡泡腳,或者穿上透氣性能好的薄襪子。
4、體重增加:低跟鞋
體重的增加會讓孕婦感覺腳部受到壓迫,所以應該儘量選擇後跟高度在1.5釐米到3釐米的鞋子。鞋跟過高會增加孕婦腰和腳的負擔,加劇孕婦的腰痛,搞不好甚至會讓孕婦的身體中心前傾而失去平衡……
5、腳部浮腫:軟而略大的鞋子
雙腳浮腫嚴重的孕婦應該選擇比自己雙腳稍大一點的圓頭鞋子,最好是既寬鬆又輕便、透氣性好的鞋子,不要穿合成皮鞋和尼龍鞋,避免加劇雙腳浮腫。
6、走動艱難:防滑鞋
隨着寶寶的不斷生長髮育,孕媽媽的身體重心也發生了改變,要走好每一步實屬不易。處於安全性的考慮,孕媽們應該選擇具有防滑性的鞋子,以免走路時摔跤。
. 預防真菌感染：很多人都有腳氣，而襪子可以抵擋不少感染機會，減少真菌滋生。
2. 保護腳不受外傷：有了襪子，刮蹭一下一般也不會傷到皮膚，不然皮膚破損，容易感染。
四、孕媽穿涼鞋要注意事項麼
1. 鞋跟要低些：婦女懷孕3個月後，最好穿後跟高度在2釐米以下的鞋，因爲鞋跟過高會增加孕婦腰和腳的負擔，加劇孕婦的腰痛2. 材料要輕便：婦女懷孕後宜穿寬鬆、輕便、透氣性好的鞋，不要穿合成皮鞋和尼龍鞋，以防因穿不透氣的鞋加重雙腳浮腫。
3. 尺寸稍大點：雙腳浮腫比較嚴重和懷孕6個月以上的孕婦，要選擇比自己雙腳稍大一點的鞋，但也不要過於寬鬆，以防走路時不跟腳。
4. 需防滑：孕婦穿的鞋應有防滑性，宜選用有彈性、又柔軟的材料做的鞋，以防走路時跌跤。
5. 勤洗襪子、晾乾了再穿。
選擇圓頭且肥度較寬，鞋面材質較軟的鞋子。鞋型選擇上開式，即繫鞋帶式或貼帶式較佳，其次可以選擇有鬆緊帶或可調整寬度的鞋類款式。選購時要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度爲：1.5-3cm，根據上述的情況，平跟的鞋子雖然可以接受，但儘量不要選擇。鞋底要選擇耐磨度好且止滑性較佳的。
孕婦腳部的汗液多，穿橡膠或塑料拖鞋時有可能引發皮炎，過敏性體質的孕婦尤爲明顯，因此以薄布拖鞋爲宜。皮炎剛發病時只是腳背發紅，可能感到有些瘙癢，因此許多人誤認爲是“足癬”或“溼疹”。
現在有不少商家很貼心地生產了孕婦專用的鞋子，一般來說，這些特別爲孕婦設計的鞋子雖然沒黑絲高跟組合那麼性感，但是一般鞋底較軟，而且寬鬆保暖，也不用束鞋帶，穿脫方便。而且，還帶有防滑鞋底。一般來說，舒適度還是很不錯的哦！
