生育是正常的生理現象，很多女性在生育年齡階段選擇懷孕生育，一般在懷孕前有準備懷孕的階段，這個階段是懷孕的重要階段。女性在這個階段要養成健康的生活習慣，積極鍛鍊，爲將來的懷孕做準備。
一、有助於懷孕的方法
1、女性通過排卵日的檢查，排卵日的性活動有助於快速懷孕，排卵日的檢查每天早上空腹躺在牀上，把體溫計放在嘴裏測定人體溫度，一般連續檢查3個月發現體溫上升0.3度以上時，可能排卵，此時同室可以提高懷孕的概率。
2、也可以通過超聲波檢測卵泡的生長髮育狀況，卵泡的生長髮育成熟後開始排卵，在這個時期選擇合適的時提高懷孕的概率。
二、懷孕準備註意事項
1、女性在懷孕準備期間不能熬夜、戒菸、保持身體營養均衡、戒酒、提高免疫力。
2、女性在懷孕準備階段要保持心情，不要過於焦慮和緊張，要學會放鬆自己。
3、女性在準備懷孕的階段要注意鍛鍊身體，保持健康的身體，提高身體的抵抗力。
