孕婦處於特殊需要加強各種營養的特殊生理時期。因爲肚子裏胎兒的生長髮育所需要的營養來自母體。孕婦本身也需要準備分泌乳汁和分娩，補充必要的營養素。因此，孕婦可以適當地吃補品，爲胎兒平衡發展做必要的措施和準備。
孕婦的補有哪些
1、可適當食用桂圓，桂圓含有豐富的蔗糖、葡萄糖和維生素等，營養豐富，一般孕婦體質虛弱，需要桂圓潤脾經。
2、適當飲用蜂蜜水，蜂蜜中含有的許多微量元素，對胎兒的智力和皮膚有一定的好處，對孕婦也起到潤腸通便的作用。
3、用蓮子做粥喝，對睡眠不好和身體虛弱的運輸起到補氣安神的作用，棗煮也有補血的作用。
4、實現營養平衡也是最好的補充品，例如補充鈣食品、水果和蔬菜，補充蛋白質、維生素和膳食纖維素。
孕婦補充補充劑的注意事項
1、最好不要濫用鹿茸和人蔘等溫暖的補充劑。孕婦懷孕期間脾氣暴躁，患高血壓的概率增加。
2、適當補充高鈣食物，過量胎兒患高血鈣，胎兒臉部不美。
3、不要攝取含有維生素a的食物，胎兒發育不健全。
