自然分娩，即自然分娩，是指產婦從子宮收縮到分娩的過程。流程要堅持幾個小時，與個人體質和寶寶有關。只有滿足許多要求才能生產。包括孕婦自身的身體狀況，還要考慮寶寶的大小，臍帶是否纏繞等因素，這也與孕婦的心態有很大的關係。
一、自然分娩的全過程
1、第一產程又稱宮口擴張期:從最初出現的間隔5~6分鐘的有規律的子宮收縮反應到最後的子宮頸口完全打開，這個過程對產婦來說需要10小時左右。
2、第二產程又稱胎兒出生期:從宮頸口完全開放到胎兒出生的過程，該過程必須持續2小時左右。
3、第三產程又被稱爲胎盤娩出期：是從胎兒娩出到胎盤娩出的過程，這個過程要持續15分鐘左右，在此過程結束後，醫生要進行檢查胎盤是否完全娩出。還有檢查產道是否有破損。
二、分娩的好處
1、分娩對產婦、嬰兒有好處，對產婦來說可以避免產後出血，對嬰兒來說可以使嬰兒更成熟。還可以增加寶寶的抵抗力，降低一些疾病的發病率。
2、自然分娩更好地保護子宮，保證再次懷孕和分娩。
