隨着年齡的增長，懷孕的概率越來越低，35歲以上被稱爲高齡產婦，卵泡數量減少，月經週期變短，經期不規則，子宮內膜變薄，不利於精子和卵子的結合。
爲什麼生育能力會隨着年齡而下降？
1、卵巢儲備明顯減少
隨着年齡的增長，卵巢中卵泡的數量越來越少，特別是到了更年期時加快過程。另外，上了年紀子宮內膜的粘度也變薄，不利於受精卵的着牀，降低了妊娠能力。
2、月經週期發生變化
接近更年期時月經週期縮短，不規則，排卵時間也發生變化，影響生育能力。另外，上了年紀容易患慢性病。例如，身體過胖、糖尿病、高血壓等會影響女性的生育。
3、陰道分泌物
陰道分泌物正常，可保護和潤滑陰道，隨着年齡的增長分泌物越來越少，不利於精子的生存和滲透。另外，女性患有多囊卵巢、子宮內膜異位症、衣原體感染等疾病不及時治療也會影響生育。
女性如何提高生育能力？
1、不要有太大的心理壓力
壓力過大會影響健康，也會影響月經週期，女性不育，要學會釋放壓力，不要有太大的心理負擔，以平靜的心情面對一切。對於肥胖的女孩來說，選擇正確的減肥方法，不要盲目控制飲食，保持科學規律的運動，保持體重在正常範圍內。
2、選擇健康的食物
實際上生活中的一些食物可以提高女性的生育能力，如堅果橄欖油和牡蠣等。遠離酒精菸草和化學物質等有毒物質，不能長時間接觸x射線和CT等。否則，內分泌和荷爾蒙水平會發生變化，影響妊娠能力。
溫暖提示
均衡攝取營養，保持身體健康，適當鍛鍊身體增強體質，曬太陽，及時調節心理壓力。不要過度肥胖身體，積極控制體重，減肥，遠離辛辣刺激性食物，飲食方便以清淡爲主，一天三餐定時定量，避免暴飲暴食，養成定時大便的好習慣。在最好的年齡段生孩子。
