生活中經常提到激素這個名詞，但很多人不知道激素是什麼。事實上，激素是常說的性激素。這種激素是高度分化的內分泌細胞合成或直接分泌進入血液的化學信息物質。這種物質通常可以調節各種細胞和組織新陳代謝活動，從而影響人體的生理活動，也是調節機體正常活動的重要物質。因此，在平時的生活中需要保持良好的生活習慣，使激素能夠正常分泌。什麼是激素？
激素在人體中扮演着重要的角色，其實是性激素的另一個稱呼，作爲人體中常見的激素，通常可以保持正常的生命活動，在人的內分泌腺中會分泌出這種激素，相互協調，保持正常的生理功能，這些物質通常不參與物質和能量的轉換，只能間接或直接促進或減慢體內原有的代謝過程，而且在生長髮育過程中，激素也扮演着重要的角色，只有充足的激素分分泌，才能保持人的性能正常。激素不足可能會導致發育問題。
更年期激素有哪些變化？
一般女性到了更年期，體內的雌激素會發生變化。由於身體衰老，導致卵巢功能衰退，這個時候可能會降低激素水平，影響身體功能。因爲本身的雌激素沒有提供能量的作用，但是可以調節水鹽代謝，保持代謝的動態平衡。而女性更年期來臨後，器官功能下降，荷爾蒙分泌的量會減少，分泌量不足以維持正常的生理功能，就會導致女性的性慾下降，生育能力也隨之降低。
並且，部分女性由於荷爾蒙分泌的減少，會明顯感覺到身體衰老速度加快，甚至出現睡眠障礙、煩躁、盜汗、潮熱出汗等不良反應。因此，有必要注意心情和飲食的調節，平靜地度過更年期。
通過上述內容，激素是指人體中的性激素，通常可以維持正常的生理功能，作爲細胞合成和分泌、調節身體生理活動的特殊物質。激素分泌的穩定有助於促進身體發育，提高生殖能力。體內激素水平過高或過低會引起不良反應。平時養成健康的好習慣，適當運動，保持良好的心情，同時結合健康的飲食調整身體，調整身體後，內分泌穩定，防止身體健康問題。
