在日常生活中，如果女性發現月經提前，就需要警惕。因爲月經提前是異常的，很可能是一些不良因素，需要及時採取改善措施，防止月經異常對女性健康造成損害。那麼，爲什麼女性40歲以後月經容易提前呢？
爲什麼女性在40歲之後月經容易提前？
1、卵巢早衰
部分女性40歲後月經容易提前，40歲後總有這種表現，需要警惕卵巢早衰。因爲女性到了40歲身體開始走下坡路，卵巢可能會提前老化。卵巢早衰，身體分泌的雌激素量不足，無法維持正常的生理功能，女性月經早，月經量容易減少。
如果留意到這種信號出現，需要進行卵巢調養，積極延緩卵巢衰老，通過合理的措施來促進卵巢健康，只有卵巢保持年輕健康的狀態，女性月經提前的情況才能得到控制。
2、有不良習慣
女性40歲後，月經總是提前是提前的話，就需要看看是否是生活習慣不正確引起的。有些女性平時不注意飲食、熬夜、喝酒等行爲，可能會導致內分泌功能障礙。40歲後，內分泌更容易紊亂，受這些不良生活習慣的影響，內分泌功能紊亂明顯，體內激素水平的變化可能會導致月經提前。因此，女性到了40歲，要重視身體的健康保養，養成良好的習慣，避免月經提前損害女性的健康。
如何避免女性月經提前？
1、保證充足的睡眠
如果女性月經提前，平時要注意補充足夠的睡眠，合理睡眠是促進卵巢健康的有效方法。在充足睡眠的幫助下，通常能有效保持內分泌的穩定，內分泌穩定是促進卵巢健康的一種方法。只有保持卵巢健康年輕的狀態，才能改善月經提前的症狀。因此，經常月經提前的女性需要保證充足的睡眠時間。
2、注意合理飲食
女性平時如果發現自己的月經提前，就要注意飲食合理，多吃抗氧化食物。還有一些對卵巢健康有促進作用的食物可以多吃，比如富含葉酸、維生素E的食物，這些食物可以提高卵巢功能，保持卵巢健康狀態，避免月經提前影響女性健康。
