梅是酸的食物，其實來月經的時候可以吃梅。在此期間，建議多休息，不要感冒。注意生理日的衛生，更換衛生巾，使用質量好的衛生巾和衛生紙，同時更換內衣，更換棉內衣，更換後在陽光下曬黑，不要晾乾，要注意保溫，不要感冒，要清淡飲食。經期要注意保暖，其次不要吃辣的食物。痛經發生時儘量多休息。養成良好的衛生習慣，每天清洗，避免使用刺激性肥皂和肥皂。對於生理日的女性來說，其實可以吃梅。但是，梅作爲醃製食品，表面含有很多糖分，有糖尿病的女性不要吃太多。
生理日的禁忌
1、不要亂用藥，一般女性生理日有點不舒服，生理後可以自己消失，不用藥，不要妨礙正常過程。經期要注意衛生，及時更換衛生巾，避免感染。
2、避免房間。經期行房，容易帶細菌，生殖器發炎。因此，婦女在月經期間禁止房間，防止感染。
經期注意事項
1、經期注意經期衛生，每天清洗外陰，洗外陰，往後清洗，一般不用肥皂。選擇乾淨柔軟的隱私產品。
2、不適合敲腰。月經期間腰痠是骨盆充血引起的，這時敲腰會使骨盆充血，反而會加劇酸。
