糖水是糖用熱水衝的水。糖的原料是甘蔗，糖的95%以上成分是蔗糖，還含有維生素和微量元素。每天喝紅糖水對女性來說，如果有活血通經的症狀，就有緩和的作用。但是吃糖過多，容易引起蛀牙，也容易引起肥胖。
一、喝紅糖水有什麼作用
1、放紅糖和薑茶是溫暖的飲料，長期喝紅糖水可以暖胃保健。
2、還可以增強體內的鐵要素，起到補血的作用，對於血氣不足的患者可以起到輔助治療的作用。
3、臉色變黃，沒有血色，也可以適當補充紅糖水，使皮膚有光澤，有彈性。
4、還有驅寒的作用，手腳發涼咳嗽的喝紅糖水可以驅寒除溼。
5、還可以起到防止低血糖的作用，可以調節體內血糖值的含量。
二、喝紅糖水要注意什麼
1、建議睡覺前不要喝，體內糖的儲藏量過大的可能性很高，長期可能會引起糖尿病，也可能會出現肥胖、齲齒等症狀。
2、紅糖雜質較多，製作運輸過程中易受污染，應煮沸、沉澱、去除雜質後再使用，以免引起腹瀉。
3、煮好的糖水，儘量趁熱喝。
4、早上起牀時也不要喝。經過夜間身體的新陳代謝，體內需要排除毒素，不是糖水，而是白開水。
