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孕婦每天晚睡會怎麼樣

來源:孃親百科谷    閱讀: 2.94K 次
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孕婦每天晚睡會怎麼樣

女性在懷孕以後,要想胎兒能健康的發育,一定要保證充足的睡眠時間。而有些孕婦喜歡追劇,就會經常晚睡熬夜看劇,殊不知晚睡對孕婦有很多不良的影響,那麼孕婦每天晚睡會怎麼樣?

1、孕婦經常晚睡,對胎兒的影響很大。也是寶寶容易出現血虛的現象,晚上11點到3點是肝膽造血的最佳時間,懷孕是非常耗血氣的,所以如果孕婦經常晚睡,尤其是造血期間不睡覺,很容易引發血虧,一般準媽媽經常晚睡氣色都不會太好。

2、會導致內分泌出現紊亂,影響胎兒的正常發育,還會影響正常的新陳代謝,還會破壞身體對於營養的吸收,導致胎兒營養不足。

3、胎兒不喜歡熬夜,所以孕婦晚睡會影響寶寶的生物鍾,不利於寶寶出生後養成好的睡眠習慣。生出來的寶寶會表現出愛哭鬧和生氣,準媽媽經常晚睡還會使預產期推遲。

孕婦要養成好的作息習慣,做到早睡早起,不熬夜,還要改變不正確的睡眠姿勢,比如不要一直趴着或抱玩偶睡覺,這樣會造成腹部受壓,引發胎兒畸形問題,嚴重的會導致流產。

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