更年期是每個女性都會經歷的過程，通常發生在45歲到54歲之間。
一般年齡在45歲以上，月經紊亂2次以上，荷爾蒙水平發生變化，伴隨着溼熱、煩躁等症狀，基本上可以判斷進入更年期。最後一次月經後，1年沒有月經，可以確定爲閉經。
女性進入更年期後，生理表現最明顯:出汗、情緒異常、失眠、血管收縮功能不穩定、皮膚髮紅等。然而，更年期婦女還有一個更重要、更容易被忽視的問題，那就是性問題。
在我國，大部分女性普遍認爲，這一時期出現的性功能降低是衰老的自然結果，不必醫治。很多人認爲上了年紀，需要什麼樣的性生活，被稱爲不認真。
一、老夫婦，需要性生活嗎？
對更年期性生活的認識有很多誤解，生理上更年期意味着女性卵巢細胞幾乎消失，月經也結束，意味着沒有生育能力。但是，生育能力和性能力完全是兩個概念，不能生育，並不意味着不能進行正常的性活動。
廣州市第一人民醫院婦產科副主任程楊醫師表示，更年期女性保持規律、健康的性生活是絕對有必要的。研究發現，保持規律、健康的性生活，對身體的健康、精神愉悅以及家庭和睦，還有預防泌尿生殖道的萎縮都具有重要意義：
1、促進夫妻感情，使夫妻恩愛，彼此尊重；
2、調節更年期女性的精神和情緒，一定程度上減輕更年期症狀；
3、維持女性性器官功能，避免生殖器官的廢用性萎縮；
4、促使激素分泌更爲正常，幫助女性延緩衰老。
二、閉經後女性，性生活的隱藏
當然，女性閉經後，停止排卵，雌激素水平下降，會影響女性的功能。程楊醫生告訴我們，在我們國家，許多女性到了中年出現明顯的性慾減退和陰道分泌物減少，這種變化的因素很多，例如雌激素水平的下降，這時生殖器會發生各種變化:
1、陰道分泌物增加、外陰瘙癢、灼熱、性交痛等症狀的炎症
2、引起萎縮、陰道彈性、潤滑差異
3、閉經後女性容易出現尿頻、尿急、尿痛等尿路感染
有些女性盆底功能減弱、陰道脫落、陰道脫落、陰道脫落、陰道脫落等
三、閉經後女性性慾減退的原因
性生活障礙是個人在性活動中不能滿足自己的喜悅。女性閉經後，發生這種情況是由多種因素引起的，一般分爲
1、生物因素:年齡、激素水平、盆底疾病和骨盆手術
2、心理因素:例如感情、配偶感情和婚姻關係
3、社會因素:教育、經濟水平、社會地位、傳統文化和宗教
女性發生這種情況時，應該尋求醫生的幫助，積極面對身體的變化，正確處理性生活
四、如何進行更年期管理？
2018年統計女性平均壽命爲82~84歲，中國女性平均閉經年齡爲49歲左右。也就是說，女性在閉經後度過一半的時間。我們很難想象一個沒有雌激素的女人怎樣才能健康地度過餘生。
閉經女性雌激素下降，不僅會給女性機能帶來障礙，還會給女性帶來很多健康問題。
因此，絕經後的管理首先要把體內缺少的東西補回來！臨牀上，補充激素的治療方法，可以有效解決雌激素分泌水平下降的問題，也可以改善絕經期的各種症狀，達到標本兼治的效果。
其次，在日常生活中，要注意控制飲食和體重。每天攝入足夠的蛋白質，儘量少吃高糖、高鹽、高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果，控制酒精和咖啡的攝入，保持規律的運動。有吸菸習慣的女性建議戒菸。
最後，夫妻之前要相互理解，丈夫的關愛、包容和理解也是十分重要的。總之，女性和男性是一樣的，性功能是終身的。性福晚年不等於老不正經，適當的、健康的性行爲是鞏固良好婚姻關係、保持身心健康的重要因素。因此，當身體出現變化時，應該積極尋求醫師幫助進行調整和治療。
