子宮內膜異位症怎麼預防？

子宮內膜異位症如何預防？子宮內膜覆蓋在子宮的體腔表面，如果因爲某種原因子宮內膜在身體的其他部位生長，就會成爲子宮內膜異位症。子宮內膜異位症怎麼預防？

子宮內膜異位症如何預防

1、避免接近經期不必要，重複或過於粗暴的婦科雙重診斷。以免將子宮內膜擠入輸卵管，造成腹腔種植。

2、婦科手術儘量避免接近生理日。必須進行時，手術中的操作應柔軟，避免用力擠壓子宮，否則內膜可能擠壓到輸卵管和腹腔中。

3、過度矯正後屈子宮和宮頸管狹窄。通暢經血引流，避免瘀傷，引起逆流。

4、嚴格把握輸卵管通暢試驗(通氣、通液)和造影操作規程。月經在月經剛乾淨或直接刮宮的週期內，以免內膜碎片被輸卵管壓入腹腔。

5、剖腹產和剖腹產手術應注意防止宮腔內容溢入腹腔。縫合子宮切口時，不要讓縫線穿過子宮內膜層，在縫合腹壁切口前用生理鹽水沖洗，以免種植內膜。

子宮內膜異位症的注意事項

1、女性經期必須停止性生活。

2、注意保溫，避免感冒。

3、月經期間，禁止所有激烈的運動和重體力勞動。這種子宮內膜異位症的注意事項應引起大家的注意。

4、女孩青春期不要驚訝，不要閉經或溢流。

5、經期要學會控制感情，不要悶悶不樂。不那樣的話，內分泌就會失調。

6、隨時調整自己的情緒，保持樂觀開朗的心情，使機體免疫系統的功能正常。

7、檢查子宮內膜異位症時，卵巢巧克力囊腫超過7釐米的，經期和經期必須注意穩定情緒，避免過度勞累。囊腔內張力突然上升時，囊壁破裂，形成急腹症。

防止子宮內膜異位症的飲食療法注意點:

1、子宮內膜異位症的飲食療法應避免寒冷的食品。經過前後，特別要注意吃過熱的湯和菜。生冷的食物是禁忌。

2、穀類、豆類、薯類作爲主食，均可食用，無需避免。

3、肥厚油膩，易滯瘀，最好少吃。子宮內膜異位症患者清淡疏遠的產品比較合適。

4、乾果不可避免，隨時可食用。養生行血、核桃溫陽、棗、桂圓益氣養血，更適用。

5、家畜、蛋乳、魚的新鮮食用一般，血氣虛弱的人有益於血氣的效果。田螺、蛤蜊、螃蟹、鰻魚冷食，宜少食。不要吃太厚的肉。

6、多吃補虛益氣食品。能幫助氣流血，有緩解疼痛的效果。子宮內膜異位症氣血不足者特別適合。

7、子宮內膜異位症的飲食療法在蔬菜中，油菜、荊菜、莧菜、海帶、黃瓜、甜瓜、冬瓜、茄子、韭菜、竹筍、蓮藕都冷，月經前後最好不要吃。蔥白除風散寒，疏通肝經，有益於食用。木耳有血功，也可以多吃。

8、水果多爲生食，子宮內膜異位症患者前後也應避免。

9、酸收斂物容易引起淤血滯留，應避免。辛辣的溫度發散，有利於通行，可以吃:但不要太多。辛辣刺激過多，疼痛也會惡化。

10、子宮內膜異位症飲食療法中，酒類溫陽通脈，行氣散寒適當飲用，發揮散瘀緩痛的作用。芥末、茴香、花椒、胡椒等，性也很溫暖。玫瑰花理解氣體，消除憂慮，使血液散瘀，調味良好。用紅糖煮生薑，用紅糖的甜味，益氣緩慢，散寒活血，加入生薑的溫度，幫助淤青的力量，每天喝，非常有益。