子宮是脆弱的器官，婦科疾病、人流、不潔的性生活可能會傷害它。爲了保護子宮，女性必須瞭解一定的子宮保健知識，隨時注意子宮發出的求救信號。
子宮對女性來說，不僅是生命的地方，也是創造新鮮肌膚、創造魅力的源泉。被稱爲標緻的女性，都有健康的內在環境。在這裏，瞭解自己不知道的子宮知識，可以學習愛護、烹飪女性第二心臟所需要的東西。
瞭解子宮的基礎知識
每天忙碌的生活，讓子宮在不知不覺中負債累累。放任不管，都會帶來難以預料的結果。在婦科疾病越來越老化和普及的今天，有必要了解脆弱的子宮。
大腦和子宮是密切的共存狀態。大腦和子宮之間，利用卵巢這一紐帶，始終保持着連帶關係。
卵巢的功能不僅僅是排卵，還承擔了分泌女性荷爾蒙的重要責任。控制女性荷爾蒙分泌的是大腦。一旦大腦承受巨大的精神壓力，子宮就會出現月經不調等相應症狀。子宮一旦出現疾病，不僅會出現婦科疾病，還會出現頭暈、耳鳴、皮膚粗糙等不良反應。
雖然子宮觀察子宮，但其實際狀態完全反映在全身功能上。相反，要知道子宮是否健康，觀察身心狀態基本上可以把握。一般來說，健康的子宮呈豐富的梨形，月經停止時間過長子宮會萎縮。如果此時伴有囊腫，這種梨形萎縮，下部下垂。
女性激素到達子宮後，作爲胎兒溫牀的子宮內膜會增厚。在每月的固定週期中，如果懷孕不成功，內膜就會脫落。這就是月經的本質。
卵巢從大腦接受命令後，分泌女性荷爾蒙。這種激素不僅有助於身體準備懷孕，還對美容起着很大的作用。
大腦中的丘腦，主要控制女性激素的分泌。卵巢從此接到指令，進行女性激素分泌和排卵。
現代城市生活使原本應該處於子宮功能旺盛期的女性，面臨着各種生理疾病和技能低下的症狀。因此，對女性來說，在生活工作的餘地，不要忘記照顧自己的健康，以免將來後悔。
按照正常規律，27-34歲是子宮生理狀態最好的最高時期。與青春期相比，這個年齡段的激素分泌量最均衡，生理和心理都比較穩定。但是，繁忙的工作和不規則的生活習慣，加上精神壓力、飲食習慣不好，子宮功能衰弱越來越老化。痛經、月經不調、月經前綜合徵等子宮引起的生理疾病患者中，27-34歲反而成爲高發者。
月經問題是子宮發出的求救信號。瞭解自己的子宮狀態，最簡單的方法是觀察月經是否正常。月經沒有按時到來、生理日下腹疼痛嚴重、月經量過多或經血結塊等症狀一旦發現，應立即接受婦科檢查。放任的話，子宮內膜炎、子宮肌瘤、子宮癌、卵巢癌的可能性很高。
以月經爲準，可以重新審視生活習慣，幫助女性提高生活質量。將28天的生理週期分爲4等分，選擇最合適的生活狀態，可以有效改善子宮狀態，保障健康。
如何養護子宮
中醫認爲腎臟是天生的書。人體生長髮育和生殖功能的衰退與促進性腺發育成熟的物質天龜密切相關。年輕女性腎氣旺盛，血氣充足，從天氣到任脈流暢，帶脈結實，陰液露出細胞，滋潤陰戶。但是，女性七七脈虛，過沖脈衰弱，天氣衰弱，地道不通，形狀不好，沒有孩子，老年女性肝腎不足，韌帶不足，陰精不足，陰戶不能潤溼，陰器無精血滋養無力，容易被邪惡侵入，因此閉經後老年女性卵巢功能衰退，雌激素水平下降，陰道壁萎縮，粘膜薄，上皮細胞內糖原含量減少，陰道內PH值上升局部抵抗力下降，容易引起炎症。
對於上述因素，年輕女性應對外陰進行日常護理，消除各種感染途徑，保持會陰部清潔、乾燥的經期、人流術後、上、環等婦科手術後陰道有出血症狀的，應禁止性生活，更換衛生巾，禁止游泳、盆栽、桑拿浴，避孕，儘量減少人工流產造成的傷害在日常生活中要注意觀察白帶的量、質量、顏色、味道，發生異常時要立即就診。
老年婦女因腎氣衰竭，應注意休息。根據個人體質特徵適當服用活血補血、補肝腎中藥，如丹蔘、赤白芍、山藥、山羊肉、熟地、川斷、杜仲、瑩子、當歸、田七等。
餘梅香說:除此之外，女性應該有足夠的睡眠時間。目前，一些研究發現，睡眠不足容易導致代謝和內分泌激素的變化，激素水平的失調，引起子宮疾病。根據一些研究資料，目前人們每晚睡眠平均只有6.8小時，比100年前每晚睡眠少1.5小時。隨着時代的進步和發展，工作壓力的增加和生活節奏的加快，很多女性睡眠不足，女性體內的荷爾蒙水平紊亂，容易引起疾病。因此，勞逸結合，減少精神負擔也有助於養護子宮。
女性對子宮養護的三大誤區
關於子宮養護，女性主要有哪些誤區呢？餘梅香指出以下3點:
誤區1:認爲子宮疾病只有已婚或成年婦女。現在越來越多的未成年女性也患有子宮疾病。例如，週期不規則、月經量異常、痛經、閉經等，應儘快就診，發現病因，積極配合醫生治療。
誤區2:治療時單純依賴中醫或西醫。有些女孩幾個月來一次月經。在這種情況下，應該去醫院檢查性激素檢查和生殖系統超聲波檢查等，排除器質性疾病和生理因素的原因，對於月經不調的人，最好中西醫結合治療。
誤區3:意外懷孕擅自採取措施。許多女性意外懷孕後，由於各種原因擅自服藥或在不正當診所接受手術。這樣容易造成子宮內膜的損傷和感染，影響子宮再妊娠能力，甚至不育。
