青春期功能性子宮出血(簡稱青春期功能性子宮出血)是青少年時代特殊月經障礙現象。在月經初潮到18歲之間，由於部分少女卵巢功能不穩定，內分泌調節不協調，月經週期紊亂，有延長經期和增加經期的功能性變化。其臨牀特徵是月經來臨後出血時間顯着延長，多數病例持續10天左右，個別病例可持續50天以上出血。出血時間特別長，量多，量多，患者出現一定程度的貧血，資料顯示青春期功血患者的平均血紅蛋白值僅爲60克/升左右，多爲輕中度貧血。長期子宮出血和貧血伴隨青春期少女無限煩惱，影響正常生活和學習。
青春期功血的防治不僅僅是藥物止血、調整月經週期、糾正貧血等治療方法，還需要積極的日常生活烹飪。只有通過藥物與生活烹飪的協同作用，才能更好地減輕症狀，減少出血時間和出血量，達到預期的預防和治療目的。因此，一旦確診，除了在醫生的指導下實施人工週期療法和必要的止血措施外，還應從以下幾個方面加強生活保健。
1、保持規律的生活節奏，放鬆，避免過度勞累。青春期的少女要學會自我節制，不要通宵上網娛樂，防止生活不規則、過度勞累引起內分泌紊亂，促進青春期功血的發生和發展。
2、注意情緒調節，避免過度緊張和精神刺激。研究表明，青春期少女的感情變化比一生的其他時期大，感情變動和精神刺激是青春期功血的重要誘發因素之一。因此，在這個時期，父母們不僅要重視女孩子的學習狀況和飲食狀況，還要重視女孩子的感情變化，多交流，瞭解心靈世界的變化，釋放不良感情，保持比較穩定的精神狀態，避免感情上的大幅度下降。
3、加強飲食調節，增加富含蛋白質、鐵和維生素的食物，如肉、蛋、牛奶和新鮮蔬菜、水果等。合理的飲食有助於改善身體代謝，增強體質，增強血紅蛋白含量，減輕貧血水平。
4、隨着天氣的變化加減衣服和被子，注意不要因過冷過熱引起身體內分泌紊亂而延長生理日，出血增加。
月經失調的七真兇
罪魁禍首1:壓力
每天的工作節奏讓25歲的李娜着急。有一次，李娜驚訝地發現，剛走訪十多天的好朋友又來了。爲什麼一個月有兩次？仔細想想，久而久之月經就不太按規矩了，有時候提前，有時候推後，量也比以前多了。
醫生在排除器質性病變的可能性後，詢問李娜的生活狀況，確實告訴她，她長期壓力過大，精神緊張，內分泌紊亂，改變了月經的規律。
專家分析，生育年齡的女性長期處於壓力下，抑制下丘腦垂體的功能，使卵巢不分泌女性荷爾蒙和排卵，月經紊亂。同樣，長期情緒壓抑、無聊或情緒不佳也會影響月經。
溫暖的提示
1、緩解精神壓力，游泳、跑步等全身運動，每週1~2次，每次30分鐘。
2、多吃香蕉、白菜、馬鈴薯、蝦、巧克力、火腿、玉米、番茄等有減壓作用的菜餚。
罪魁禍首2:貪婪
許妍是一個喜歡打扮的女孩，即使在冬天，她也經常穿得很薄，是典型的風度不需要溫度貪婪的家庭。而且她還和很多城市的女孩子一樣，在寒冷的冬天也吃冰淇淋。許妍的我的旅行使月經不能按時訪問，有時一個多月或兩個月來一次，量也比以前少得多。
專家分析，女性經期寒冷，骨盆內血管收縮，卵巢功能紊亂，月經量過少，閉經。
溫暖的提示
1、生理日防寒避溼，避免淋雨、水、游泳、冷飲等，特別是防止下半身感冒，注意保溫。
2、在食譜中添加蔥、豆類、南瓜、大蒜、生薑、栗子、橘子等食物。另外，醋、味增、植物油、辣椒、胡椒等調味料和牛肉燉菜、雞肉湯對這種情況下月經不調有一定的作用。
罪魁禍首3:電磁波
呼機、手機、商務通信、DV機、炒鍋、無繩電話、吸塵器……阿雲的生活被電器包圍着。但是，阿雲的好朋友並不像這些電器那樣聽她的指揮，時間很少，襲擊的時間也沒有規律，阿雲很煩惱。
專家分析:各種家用電器和電子設備在使用中產生不同的電磁波，這些電磁波長期作用於人體對女性內分泌和生殖功能產生不良影響，導致內分泌紊亂、月經失調。
溫暖的提示
1、日常操作計算機時，必須保護。
2、在手機上安裝無聽筒對話器是比較安全的選擇。當然，最好不要長時間使用手機。
3、不要使用微波爐，冰箱不要放在臥室裏。注重電氣設備的科學使用，儘量避免各種電氣設備同時開放使用，持續使用時間不要太長，次數不要太頻繁。
4、多吃胡蘿蔔、豆芽、番茄、瘦肉、動物肝等富含維生素a、c、蛋白質的食物，經常喝綠茶，有效預防和減輕電磁污染對人體的危害。
罪魁禍首4:便祕
朱莉在外資企業工作，工作節奏快，午餐通常被稱爲快遞和附近的快餐店解決，吃的食物也多爲主食和肉類，水果和蔬菜少。漸漸地，朱莉便祕了，之後一直按時的月經也開始。朱莉很困惑月經不正常也和吃快餐有關嗎？
專家分析:便祕可能會導致女性月經紊亂。直腸內大便過度充滿後，宮頸向前移動，子宮體向後移動。長時間反覆發生子宮後傾，寬韌帶內的靜脈受壓不暢通，子宮壁充血，失去彈性。子宮長期保持在後傾位置，腰痛、月經紊亂。
溫暖的提示
1、甜處方:取麻油、蜂蜜各一勺，攪拌後服用，滋潤胃腸，促進胃腸蠕動
2、每天早起空腹喝一碗或兩碗熱菜湯，治療便祕有顯着效果
3、杜仲茶是便祕者的好飲料，可以解除便祕，減少脂肪，每天早晚或飯後喝檸檬汁
4、核桃、酸奶、青梅乾是潤腸通便的零食:少吃咖啡和多吃香蕉也有促進排便的作用，但過度吃會變差。
罪魁禍首5:濫用藥物
英子平時喜歡感冒咳嗽，爲了儘快恢復，她總是吃很多藥，有時會給醫生打抗生素針。剛開始病很快就好了，後來低級藥就不管用了，只能用更高級更新的抗生素。與此同時，她發現自己的月經開始推遲。
專家分析，濫用或多用抗生素，對女性來說月經失調、不排卵、閉經可能是藥物抑制和損害人自身的抵抗力，引起身體功能障礙。
溫暖的提示
1、良好的自身免疫力有助於抵抗輕微的疾病。
2、不要隨便給抗生素升級。使用高級抗生素後，使用低級抗生素不起作用。病原菌已經受力了，用藥要問醫生，升級要慎重。
罪魁禍首6:蹦牀
王是城市時尚生活的實踐者，經常下班後和朋友和同事去蹦牀，很開心。在震耳欲聾的音樂環境中時間長了，聽力似乎有些下降，但更令王可驚訝的是，月經週期也發生了變化，間隔時間短是怎麼回事？
專家分析:噪音會導致女性機能紊亂，對月經和生育能力產生不良影響。
溫暖的提示
儘量選擇安靜的地方聚會，減少噪音的接觸。可以縮短每次訪問迪的時間，也可以在自己家裏開party。
罪魁禍首7:吸菸
璐璐總是叼着雪茄煙，摩根吞雲吐霧，連續幾個月月月經不調到醫院診治，最後醫生給她的處方是戒菸。這讓她大吃一驚。
專家分析，菸草中的尼古丁可以降低性激素的分泌量，妨礙與月經相關的生理過程，引起月經不調。每天抽一包以上的女性，月經不調者是不抽菸的女性的3倍。
溫暖的提示
1、改變不良生活習慣，堅決戒菸。
2、適量補充維生素c。維生素c可以減輕吸菸對身體的危害，多吃橘子、橙子、獼猴桃等水果。
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