女性朋友痛經怎麼處理？這是一個常見的問題。我們知道女性總是爲各種婦科疾病煩惱。因爲情況嚴重的話，會感到尷尬，會影響工作生活。其中最常見的是痛經，嚴重的是痛苦的人們死了，只是輕微的痛苦，對生活也有很大的影響。那麼痛經是不是就沒處理了嗎？我該怎麼處理生理痛呢？以下方法可能對你有幫助。
【1】保持心情愉快:月經患者心情好壞，對病情有很大影響。月經來的時候，很多患者都有恐懼和緊張的心理。患者必須自己調節精神，保持心情舒適，特別是在月經來潮前和生理日，保持更好的心理狀態。
【2】調整飲食:飲食健身，治病。這表明，在用藥的同時配合飲食治療，可以減少毒藥對人體的損害，補充精神，提高治療效果。調配飲食不僅要注意飲食的數量，還要選擇飲食的硬、冷、熱、品種等。脾虛胃弱引起的月經病，經常因爲吃冷食和硬食而惡化，吃辣食而惡化病情等。因此，調整飲食在月經病的調整中起着非常重要的作用。蔥、韭菜、蒜、辣椒等食品，性味辛辣，少吃有健脾通陽的效果，月經病適合寒證者的各種水果和瓜類，性味寒冷，經期不宜多吃。
【3】注意運動適度:過度勞累不利於健康。多參加任何活動，倖免過於安逸，懶惰。要養成良好的生活起居規律。通過適度的勞動，幫助血氣運轉，提高機體的防禦能力。
