吸菸的危害衆人皆知，除了肺癌之外，還會導致多種癌症，癌症是中國居民首要的死亡原因，且約有25%的癌症死亡與吸菸有關，那麼，吸菸會導致哪些癌症？下面本站小編就來說說。
新研究表明，吸菸不僅導致肺癌，還可導致多種癌症。國家癌症中心主任、中國醫學科學院腫瘤醫院院長赫捷院士21日表示，現在肺癌是我國發病率第一位的癌症。
2015年，我國肺癌發生約73萬，其中42.7%歸因於吸菸。中國工程院副院長、中國醫學科學院院長、北京協和醫學院王辰院士解釋說，42.7%指的是權重，而不是說，100名癌症患者裏，40個人的癌症跟抽菸有關，其他60人沒關係。
而是總體在腫瘤發生的影響因素上，吸菸權重是最高的、第一位的。
而目前，癌症已成爲中國居民首要的死亡原因，其中25%左右的癌症死亡與吸菸有關。
吸菸與癌症目前已知菸草煙霧中含有60餘種致癌物質，這些致癌物會引發機人體基因突變，導致正常的生長控制機制失調，最終導致癌症基因的激活和惡性腫瘤的發生。
有充分證據說明吸菸可以導致肺癌、口腔和鼻咽部惡性腫瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、腎癌、膀胱癌和宮頸癌等，而戒菸可以明顯降低這些癌症的發病風險。
此外，有證據提示吸菸還可以導致結腸直腸癌、乳腺癌和急性白血病。
1、制定計劃
戒菸並不可能在幾天內就成功，在整個長期的過程中必須要順其自然，千萬不要着急，每天適當性的約束自己，看到逐漸的改變，這也是一種成功，當然在整個戒菸的過程中不僅僅需要耐心，也需要家人的陪伴，整個過程估計需要1~2年時間，如果再堅持1~2年時間內都沒有抽菸，也可以說明戒菸成功。
2、培養忍耐能力
長期抽菸之後本身就會存在着依賴性，突然想要戒菸，身體也會出現很多不適現象，這不僅僅對於生理會造成煎熬，同樣心理上也會承受一定的影響，但是要想成功的戒菸建議也不要着急，只有每天逐漸的進步，最終才能夠戰勝對於香菸的一種渴望，所以培養自己的耐心也是非常重要的。
3、儘可能轉移注意力
長時間抽菸的人突然間選擇戒菸，本身腦海中也會產生特別想要抽菸的想法，而這種想法也特別強烈，爲什麼很多人都沒有辦法成功戒菸，就是無法剋制這種念頭。其實在關鍵時刻可以適當性的轉移注意力，比如說參加一場體育鍛煉，又或者是找一些工作去麻痹自己，另外也有不少人可能會選擇吃零食的方法，其實有的時候只要轉移自己的注意力就能夠逐漸的忘記抽菸，最終也能夠成功的戒菸。
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