現在雖然炎熱但是換季的雨水還在交替的下，很多人的皮膚因此變得差了很多，其實是皮膚在提醒我們要注意改善護膚的方式了，是不是大家還不是很瞭解怎麼護膚呢，本站小編帶大家；瞭解一下夏季護膚的方法吧。
及時補水
在秋季的時候，要注意多喝水，這可以從內部保證皮膚水分充足，不要等到渴的時候再喝。水可以促進代謝物的排泄，可以調節皮膚PH值。
除了補水，秋季護膚還需要做到留水保溼。需要多補充骨膠原、維生素和礦物質豐富的食物，改善皮膚營養增強儲水能力。所以秋季養生湯水和中藥湯劑可以適當多服。
注意飲食
養陰清熱、潤燥止癢是秋冬季節皮膚的養生原則。可食用青菜、梨、蘋果、香蕉、葡萄、銀耳等水果和蔬菜，多補充一些維生素C、維生素E等，這樣有助於促進肌膚內膠原蛋白的合成，保護皮膚免受外界乾燥環境影響，從而保持皮膚的滋潤。補充適量蛋白質，如豆製品、牛奶、水果等營養，以供應肌膚的需要要。
睡眠護膚
想要皮膚好的話，睡眠是很重要的。在秋季更要注意睡眠。皮膚的新城代謝舉哀，當中的垃圾才能及時排出，分娩油脂的能力纔會增強，這樣纔會滋潤皮膚。所以，建議最好是在22時前入睡。
用對洗面奶
每天的臉部肌膚清潔同樣不能少。進入秋季，皮膚乾燥了許多，夏天強去油力型的洗面奶已經不適用秋季乾燥的皮膚。
秋季要做到爲肌膚補水，用對一款洗面奶很關鍵詞，此時不再適用那些控油型的洗面奶，過度控油會皮膚在秋風裏格外容易乾燥，還可能導致乾裂脫皮，所以儘量要選擇性質較爲溫和的洗面奶。
洗澡時間不要長
秋季洗澡時間不要長，否則容易導致過多水分蒸發，可以適當減少淋浴的次數和時間。選擇保溼性的沐浴液，最好不要使用肥皂，洗澡後一定要塗抹潤膚乳液。
秋季護膚除了直接補水，還可以通過間接的方式來護膚。精油洗浴是不錯的選擇，或者是簡單的牛奶浴，但是水溫最好控制在37°以下，時間不要超過20分鐘。
肌膚的保溼
可使用凝乳、凝膠，既能達到保溼的效果又能水油平衡。秋天氣候乾燥，可隨身攜帶一瓶保溼噴霧，隨時的給肌膚補充水分。補水面膜是肌膚最好的水庫，可隔天使用一次。夜間是肌膚吸收水分的最後時間，清潔好面部後，使用保溼度較高的晚霜，配合保溼精華一起用能增強肌膚吸收。
誤區一：秋天告別防曬霜
誰說噠?防曬是女人最重要的事，一年四季都要做好防曬的。雖然秋天溫度稍低，但是紫外線還是很強的。你可以選擇防曬指數低一點的防曬霜，不用經常補，但還是要防護好自己的臉蛋呀!
誤區二：油性皮膚秋天不用補水
當然要補水的啦，由於秋天較夏天會變得乾燥一些，應當更注重補水保溼!臉上的油分比較多並不表示皮膚含水量高，而是太缺水，皮膚就用這層油把水鎖住。所以不僅要補水，還要做好保溼鎖住水。
誤區三：平時沒事多喝喝水
錯啦!那只是給身體補水，並不等於是給肌膚補水，所以並不是多喝水就能解決肌膚缺水問題。你喝下去的水只有極微量的能補充到肌膚中，所以想要給肌膚補水就要依靠護膚品。當然也不是說喝水沒用，雖然對臉的作用不大，但有益身體健康哦~
誤區四：保溼噴霧隨身帶着，沒事就噴噴
保溼噴霧雖然能夠暫時補充肌膚所缺的水分，但噴霧水分和皮膚進行交換的過程很短，很快就會揮發帶走肌膚內部的水分，從而使皮膚更加乾燥。所以噴完之後最好用面巾紙或者化妝棉輕輕吸去，然後再用保溼產品敷在肌膚上，這樣就可以把水分牢牢鎖住。
誤區五：天天都敷面膜
勤敷面膜可以，但一般來講不用天天敷。你可以根據自己的皮膚狀況來選擇是否經常敷，一般來講一週敷兩三次。
誤區六：臉上多皮屑，該多去去角質
去角質一般一個月1-2次，可視膚質狀況選擇。但臉上起皮很有可能是肌膚缺水引起敏感的前兆，這個時候你就不要想着去角質啦，你越去越鎖不住水，抓緊補水保溼纔是王道
誤區七：秋季不需要換洗面奶
到了秋冬季節，潔面產品建議還是換一下啦，畢竟秋冬環境比較乾燥，臉上不會像夏天那樣出很多的油，洗面奶就可以選擇清潔力度沒有那麼強的產品，平價產品中也有很多好用的哦~
誤區八：用特別滋潤的面霜保溼
秋季重點是補水，肌膚應先補水再保溼，而且要根據膚質選擇適合的霜或乳，並不是越滋潤越保溼就好，關鍵還是要適合自己的膚質
誤區九：覺可以多睡，當睡美容覺
並不是睡覺越多越好哦~俗語說春困秋乏，秋天人容易感到乏力而不自覺地增加睡眠時間。如果再爲了美容目的而睡“美容覺”，反而會讓人在夜間失眠，從而對肌膚造成傷害。每日2點至6點是皮膚休息的最佳時間，所以小編覺得10點睡就可以啦!
1乾性肌膚細心照料
護膚要點：過度使用潔面皂、爽膚水會讓乾性皮膚更加乾燥。陽光的熱度，以及空調的效應對這類型的皮膚影響也非常大。
1.用乳液狀的潔面產品。讓卸妝乳或是潔面乳停留在皮膚上一會兒，等它們發揮功效。在清水洗臉之前，用棉片把潔面乳輕輕抹掉。
2.用冷水洗臉，清除潔面乳的同時還能讓皮膚感到清新，加強刺激面部的血液循環，讓膚色顯得更加明亮。
3.洗臉後用沾滿保溼柔膚水的棉片在面部輕柔地橫向擦拭，爲皮膚加一層保護膜。
4.使用質地厚重，鎖住水分功效較強的乳霜產品。抹完以後，等上幾分鐘，讓皮膚好好吸收，然後再化妝。
5.不要小覷秋冬的陽光，爲免被紫外線直接觸及皮膚而更乾燥，外出時務必塗上防曬霜。
6.每星期最少做一次保溼面膜以滋養肌膚。
2油性皮膚特別護理
進入秋季，油性的皮膚同樣也會幹燥、起皮。因爲油分多不等於水分夠，皮脂與水分失調後的肌膚即使仍然油光滿面，也可能會有脫皮現象。
護膚要點：千萬不要過度清潔你的肌膚，因爲保溼在這個季節裏是最重要的。
1.溫水溼面，用柔和的皁性潔面液，用指尖輕柔地按摩，然後再用溫水清潔。
2.使用緊膚水，可以收縮毛孔，又可以給皮膚補水，同時對油皮來說，還有抑止油脂分泌、消炎等作用。
3.洗臉後用沾滿保溼柔膚水的棉片在面部輕柔地橫向擦拭，爲皮膚加一層保護膜。
4.待保溼乳在面部停留幾分鐘以後，可以用面巾紙輕按面部，吸去多餘乳液，改善油光。
5.清潔面膜與補水面膜交替用。深層清潔面膜常常有去污及控油作用，再敷純水分面膜補充水分。
