天鵝頸是很多人羨慕的一種脖子，又細又長，看起來非常優雅有氣質，但其實這類人更容易有頸部問題，那麼，有天鵝頸的人更容易得頸椎病嗎？怎麼做好頸部保養？下面本站小編就帶來介紹。
“天鵝頸”顧名思義，自然指的是天鵝般纖細優美的脖子，曾一度定義爲優雅女人的標誌。
清華大學中西醫結合醫院骨科主任醫師賈育鬆分析，所謂的“天鵝頸”，又細又長，得頸椎病的風險就會更大，而這也是人類直立行走之後必須付出的代價。因爲用四肢爬行的動物，頭部的運動能力、活動範圍遠不及人，它們爲了抵抗地心引力對頭部的吸引，在爬行過程中，頭部一定要擡起，這樣才能看到前方的路、看到獵物。這種長久的擡頭過程，使它們的頸椎以及頸椎附近的肌肉，都非常粗壯，所以不可能有頸椎病的問題。
“天鵝頸”又細又長，可能會存在頸椎曲度變直甚至頸椎反弓，此時，頸椎不再擁有承受頭顱重量的能力，不再能夠緩衝壓力，從而頸椎會發生退行性改變、頸間盤突出，造成疼痛、頭暈、麻木等。
長期對頸部進行不適當訓練，也會重塑頸肩部肌肉的生物力學，很容易造成頸椎不穩定，輕則關節錯位，動則壓迫神經、頸動脈。我希望大家都能有正確的審美觀，正確地改善自己的體態。
1、堅持塗頸霜
對於頸部保養來說，頸霜是一定少不了的。面部有專用的面霜，頸部也有。
每天早晚都要使用頸霜，防止頸部皺紋的產生。在使用頸霜的時候，一定要自下往上抹。讓頸部吸收足夠的精華，頸部的肌膚自然就會更加水潤有光澤。
2、堅持敷頸膜
其實脖子也需要敷面膜。要按照敷臉部面膜的頻率來爲自己的頸部敷面膜。
在挑選面膜的時候，也儘量挑選具有緊緻抗皺功能的面膜。這樣才能防止頸部皺紋的產生。儘量不要使用深層清潔的面膜，否則會令頸部肌膚更加發幹。
3、堅持去角質
頸部偶爾也會長小粉刺，毛孔阻塞，爲了避免頸部長出更多的痘痘或者粉刺，就需要定期去角質。只有去掉多餘的角質，才能夠促進後續護膚品的吸收，否則護膚品無法到達皮膚的內部，從而沒有辦法產生效果。
4、堅持按摩頸部
堅持頸部按摩可以促進血液循環和新陳代謝，能夠加強皮膚的細胞再生功能，從而防止頸部老化，產生皺紋。而且按摩的力度要適中，可以搭配護膚品進行按摩，不僅可以促進血液循環，也能夠促進護膚品的吸收。
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