乳腺癌和宮頸癌，這兩種癌症是女性最容易患有的惡性疾病。“兩癌”在早期幾乎沒有症狀，但有一個共同點，通過定期檢查，能早發現、早診斷、早治療。那麼女性該如何預防乳腺癌宮頸癌？女性該如何保養自己的身體？下面本站小編帶來介紹。
乳腺癌和宮頸癌，這兩種癌症是女性最容易患有的惡性疾病。
乳腺癌預防，20歲以上女性除了日常生活中的自我檢測，在乳腺癌高發年齡段建議定期接受乳腺癌篩查。
宮頸癌相比乳腺癌更容易防控，99%以上的宮頸癌與HPV感染有關，而有性生活的女性一生中感染HPV病毒的概率高達80%以上，但並不是感染HPV病就會得宮頸癌，只有長期持續8-10年感染高危HPV病毒纔可能引發宮頸癌變。因此我們可以通過篩查HPV，對HPV病毒進行監控、及時治療的方式，預防其發展成宮頸癌。
乳腺癌和宮頸癌雖然是女性高發的兩種癌症，但保持健康的生活方式和定期進行兩癌篩查能夠有效預防，以此降低患癌風險。
乳腺癌等疾病的發生與情緒息息相關。
如果長期出於緊張的應激狀態，或者情緒不穩定，那麼就會導致神經內分泌系統紊亂，從而增加患乳腺癌的風險。那麼女性應該如何自查乳腺癌呢?可以參考“一看二摸三擠”原則。
首先要看單側乳腺皮膚是否出現顏色變化和水腫;其次要注意摸乳腺是否存在腫塊;最後就是對胸部進行擠壓，看是否存在液體流出。
一、生活習慣的注意事項，一定要規律的運動，加強體育鍛煉增加自身的抵抗力，同時要儘量避免熬夜、過度勞累，要保持充足的睡眠，儘量少進食涼、冷、硬的食物。
二、有些女性由於愛美經常穿着較少，建議女性一定要注意保暖，因爲寒冷可能會造成痛經的發生。
三、一定要保持愉快的心情，要儘量避免抑鬱等不良的情緒。
四、患者一定要注意規律的婦科體檢，婦科體檢能夠發現身體的早期病變，通過及時的治療能達到比較良好的效果。
以上就是全部內容，更多精彩請繼續關注小編。
