在哺乳期的時候乳房的健康是寶寶糧食的基礎，但是有的時候偏偏不如人願，寶媽的乳房會出現一些問題，不得不選擇熱敷和冷敷進行治療，但是常常不知道到底選擇哪一個，在網絡發達的現在很多的聲音充斥，不知道哪一個是對的，下面本站的小編爲大家分享堵奶是熱敷還是冷敷 ，大家一起來了解怎麼選擇熱敷還是冷敷吧。
胸部症狀
初期乳管張力過強，乳汁粘稠度太高，整個乳房非常的緊繃且溫度較高。
適合方式：冷敷
主要作用
減緩後方泌乳的速度，讓張力過強的乳管減少負荷，預防乳房產生炎症反應。
胸部症狀
之前都無異狀，開始發現胸部有點緊緊、漲漲的、不好擠乳、乳量些微變少。
適合方式：溫敷
主要作用
增加後方泌乳的速度，將前方較粘稠的乳汁，靠奶水協助衝出。
胸部症狀
漸進性硬塊越來越大，已經隔12小時還沒排除，硬塊明顯、表面有顆粒狀凸點、面積甚至大於一個拳頭、乳量些微變少。
適合方式：冷敷
主要作用
減緩後方泌乳的速度，想辦法先將卡在前方的乳汁排出，並非做熱敷誘發更多奶出來。
貼心叮嚀：前面的硬塊都擠不掉了，不需再製造更多乳汁出來自找麻煩。
胸部症狀
局部有硬塊且紅、腫、熱、痛，乳汁顏色及味道異常(黃綠色)、畏寒、發燒、頭痛、腋下腫大。
適合：冷敷
主要作用
減緩後方泌乳的速度，讓受傷的乳管減少負荷，降低整個乳房炎症反應。
胸部症狀
泌乳痛的成因爲，在製造乳汁時，乳汁劃過乳腺管那種敏感的感覺(酥酥、麻麻、電電、泳泉般的感受)
適合方式：冷敷
主要作用
減緩產乳的速度，降低乳汁劃過乳管的不適感。
貼心叮嚀：此動作並非會退奶，冷敷的效應只是減緩乳汁流速，並不會有減乳量的效果(乳量的多寡實際與賀爾蒙相關)
溫敷
可將毛巾沾溼，溫度爲42~45度，不需很熱，避免皮膚燙傷受損，或造成乳房發炎的風險。
冷敷
可用圓白菜葉、溼冷的毛巾、冷凝膠、冷敷袋。溫度以涼爽舒服爲主，不需用到冰敷，因冰敷會太刺激，導致血管容易反射性擴張充血。
