奶漲時間長了以後，可以導致乳房硬結出現，所以就出現發熱現象，還有身體各種不舒服，這是乳汁排出不暢，乳汁淤積的一種表現。那麼，漲奶發燒熱敷還是冷敷？
冷敷的效果要遠遠好於熱敷，冷敷可以血液循環減慢，減少充血，減少乳汁分泌，然後慢慢把堵住的奶汁擠出，就緩解了疼痛。
有過漲奶經歷的媽媽都知道，漲奶後，乳房就像兩塊大石頭。而產後漲奶，主要是由於乳腺不通，導致奶水堵塞，時間一久就有可能發展成乳腺炎症。很多人很快想到用熱敷的辦法讓血管軟化，血流加快，把奶擠出來就沒事了。
其實事實比想象更糟糕。熱毛巾沒有讓血管擴張，反而會增加患乳腺炎症的風險，這時候可能乳房會更漲更疼。因爲熱敷促進乳汁分泌，而乳汁變多了，乳腺還是不通，漲奶就變得更嚴重了。可以通過以下兩種冷敷方法來緩解。
一、冷毛巾療法
1、家中找好3塊乾淨的毛巾，浸溼後放入冰箱冷凍10分鐘。
2、將毛巾摺疊好，放在乳房上冷敷。感覺毛巾不涼了，更換一條毛巾。
二、洋白菜
洋白菜葉子有這類似乳房形狀的葉子，可以很好的乳房貼合在一起。
1、把洋白菜葉子洗淨，放入冰箱冷菜半小時。
2、取出葉子，選擇適合自己胸圍的葉子敷在乳房上。冷敷時間控制15分鐘左右。
3、每天冷敷3次，漲奶緩解後，立即停止。
