哺乳期可以吃螃蟹嗎 哺乳期吃螃蟹注意事項

哺乳期媽媽的飲食決定了嬰兒的飲食健康，在秋季很多哺乳期媽媽喜歡吃螃蟹，螃蟹富含鈣和高蛋白，那麼哺乳期可以吃螃蟹嗎？下面本站小編帶來介紹。

哺乳期可以吃螃蟹嗎？

首先來說，只要你不過敏，寶寶喝了媽媽的母乳不過敏，那麼哺乳期的媽媽就可以吃

螃蟹富含鈣、優質的蛋白質和碘，在哺乳期吃一點是可以的，對於哺乳期媽媽營養的獲得和寶寶的生長髮育有益。但注意一定要少量，不能多吃。

哺乳期吃螃蟹注意事項

1、吃螃蟹的時候一定要吃新鮮的螃蟹，因爲瀕臨死亡的螃蟹體內會分泌一種有毒物質，而且隨着死亡的時間延長，這種有毒物質也會變得越來越多的，而且是越往後的蟹肉也會迅速的變質，並且滋生其他細菌生長，所以千萬不要吃不新鮮的螃蟹。

2、吃螃蟹的時候，要注意不能與柿子、梨、花生、香瓜、西紅柿、紅薯和蜂蜜等食物一起食用，可能會引發食物中毒的危險。吃完螃蟹後，就算是吃的很少，也不能喝茶、吃冷

飲等寒涼食物，否則容易損傷腸胃，引發腹瀉的危險，對媽媽和寶寶的健康都非常不利。

3、如果是媽媽腸胃不是特別好，因爲螃蟹性寒，最好是搭配生薑片一起煮，可以幫助祛寒;

4、不可多食，雖然它含有豐富的優質蛋白質，脂肪含量低，但是還是需要適量，每天不要超過2只;

5、最好是到正規的超市購買或者正規的餐館吃;

6、一定要吃徹底烹調煮熟的螃蟹，避免拉肚子或者感染寄生蟲。