女性朋友分娩生產後身體總是特別虛弱的,這時候需要產婦坐月子靜養。月子坐的好不好,會直接影響到女性的身體健康和恢復,生完小孩要注意什麼?以下是小編分享給大家的關於產後注意事項有哪些，一起來看看產婦生完孩子注意事項吧!
生完孩子注意事項1.儘早通便更有利
不管是順產還是剖腹產，產後第一次如廁都會是一個十分艱難地過程。新媽咪們要知道，若要避免尿路感染等併發症，就需要在產後的8小時內進行排小便，大便則一般在分娩的數天後。新媽咪可選擇蹲式排尿，這樣尿液就不會經過傷口部位;如小便不出，可打開水龍頭，或讓溫水輕輕流過尿道口，幫助放鬆，刺激小便;小便後應用溫水清洗尿道口
2.快快吃東西補充體能
很多新媽咪反映說，分娩之後根本一點胃口都沒有。但實際上，這個時候你的虛弱的身體正急需補充營養。哪怕你什麼都不吃，至少也要喝點水，否則極有可能會造成產後脫水。
3.注意清潔避免感染
有些老人家認爲，新媽咪在產後一個月都不能進行洗澡，其實這個觀點已經過時好久了。新媽咪產後體虛，更需要保證身體的潔淨，預防各種感染。比如新媽咪在產後出汗量多，睡眠和初醒時更多，有時可浸溼內衣。這個時候，新媽咪更應該勤換內衣內褲和牀單，整個居室要通風，如果不讓新鮮空氣進入室內，產婦在空氣污濁的室內會增加呼吸道感染的機會。
4.觀察產後出血量
據統計，我國有約6%的產婦由於羊水過多、巨大兒、前置胎盤、產程過長等原因而引起產後出血。比如子宮收縮乏力、軟產道的裂傷、胎盤、胎膜的殘留等情況，都有可能造成新媽咪產後無法止血。
正常情況下，準媽咪在分娩結束一小時左右，仍然會出很多血，這是子宮裏未排淨的餘血、粘液和其它組織。當然，出血量會逐漸減少，顏色也由最開始的暗紅色，慢慢變成粉紅色，最後會變成褐色。這段產後出血的時間大概會持續40天左右。
在產後第一天，新媽咪要做的就是觀察出血量是否有減少，然後準備一些一次性短褲和產婦用衛生巾，每天定時更換、保持潔淨。
5.爭取時間休息
生孩子可不是一件容易的事情，不僅精神上遭受拉鋸，連肉體上也是一種極致。整個分娩過程，幾乎都會耗盡各位新媽咪的體力，所以第一天最重要的是休息，以確保體力的恢復。有些孕媽咪在生產之後的第一件事是發微博、發信息、打電話向親友報喜，小編只能說，這些新媽咪都很牛!
需要提醒一下準媽咪的是，在開始爲寶寶餵奶之前，還是要好好休息一下的。當開始爲寶寶餵奶之後，大約每隔3-4小時就要哺乳了，同時還要爲寶寶換尿布，孩子一哭鬧，母親就更沒時間睡覺，所以母親應爭取時間休息。
6.儘快哺乳小寶寶
對於實行母乳餵養的寶寶來說，儘快哺乳，不僅有利於寶寶，也有利於新媽咪日後的哺乳工作。當新媽咪第一次給寶寶餵奶的時候，大腦會發出信號增加乳汁的分泌，形成神經反射，增加乳汁的分泌，準媽咪也就無需面臨有奶無水的尷尬了。
這個時候，新媽咪就要多吃一些增加乳汁分泌的食物，如花生煲豬蹄、魚湯。另外，新媽咪在產後第一天會有少量粘稠、略帶黃色的乳汁，這就是初乳。初乳含有大量的抗體，從而保護嬰兒免受細菌的侵害，所以應儘可能地給嬰兒喂初乳，減少新生兒疾病的發生。這是所有奶粉無法替代的。坐月子的飲食禁忌
一、禁食寒涼、辛辣。產後多虛多瘀，應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會引起產後腹痛、身痛等諸多疾病。產後失血傷津，多陰虛內熱，故蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食。如果進食辛辣的食物，不僅容易引起便祕、痔瘡等，還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。
二、產後飲食不宜大補。和動物的生育一樣，人類在妊娠期間已經爲日後生產作好了準備。滋補過量的產婦易患肥胖症，從而引發多種疾病。產婦肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多，最終導致嬰兒的肥胖或腹瀉。
三、蔬菜、水果不可少。對於蔬菜和水果，傳統的觀念認爲，二者“水氣大”，吃了會傷身體，殊不知新鮮的蔬菜和水果，不僅可以補充肉、蛋類所缺乏的維生素c和纖維素，還可以促進食慾，幫助消化及排便，防止產後便祕的發生。
四、中藥食療也要對症，不可自行亂補。專家認爲，身體正常的產婦不需要藥物進補，可針對症狀用些中藥，配合食療調理。如缺奶可用王不留、通草、豬蹄、桔梗等以通經下乳;產後腹痛、便祕可酌加當歸、桃仁、核桃仁、黃酒以活血化淤，潤腸通便。
