女性從懷孕到生產子宮會接受各種各樣的壓力，特別是生完孩子之後，生殖器官會出現損傷的情況，女性生完孩子之後一定要好好護理，不然很容易感染疾病。在護理的過程當中有很多需要注意的事項。那麼，產後護理注意事項有哪些呢?
1、飲食方面需要注意的事項
產後一定要多吃一些有營養的食物，比如說魚、烏雞、豬蹄等等高蛋白的食物。而且一定要喝蔬菜湯，清淡的蔬菜湯對產婦的消化系統能夠起到保護的作用。因爲孕婦生完孩子後腸道和腹部的肌肉會變得鬆弛，產生便祕的問題。多吃一些水果和蔬菜改善便祕問題。
產後的三天之後可以多喝一些魚湯，與能夠促進傷口的恢復，並且有下奶的作用。千萬要注意的是，孕婦在生完孩子的一個禮拜之內不能夠喝牛奶、豆漿、牛肉、羊肉等會引起腸部脹氣以及不好消化的食物。刺激性以及不好消化的食物是不能夠使用的。
2、生活習慣中需要注意的事項
順產的孕婦在生完孩子4到6個小時之間一定要小解，憋尿會對會陰造成巨大的壓力。生完孩子半個小時之後要讓嬰兒吸允一下寶媽的乳頭，這樣能夠達到催乳的效果。第一次的哺乳時間不能超過十分鐘。
女性朋友生完孩子之後一個月之內千萬不要接觸冷水、不能吹空調，並且不要吃寒冷刺激性的食物。女性一定要養成好好休息的習慣，並且要避免長時間的站立、蹲坐，總是蹲坐會使子宮脫落。
女性生完孩子之後家屬一定要細心的照料，不要讓女性做重活，千萬不要做劇烈運動。女性要多吃一些高營養要食物，最好是等到三個月之後再進行性生活。女性朋友們要提高自己的生活質量才能夠快速的恢復。
