女人子宮如果受了宮寒會影響到身體健康的。宮寒在中醫裏面就是一種陽虛的表現，也就是中醫裏面說的腎陽虛。天生體質宮寒，會表現爲四肢冰冷，對氣候轉涼特別敏感，經常口渴等，其實要想改善宮寒暖宮，也有一些最簡便的方法，下面就給大家介紹介紹。
一、喝薑糖水
暖宮止疼的方法可以用喝薑糖水，老薑具有很好的驅寒方法，可以幫助女人快速的去除體內的寒氣，能夠將身體內的寒氣給逼出來，宮寒的毛病也會小時。但是女孩子喝薑糖水需要在月經前三天來喝，月經之後就不要喝了。
二、艾灸
艾灸也是一種暖宮的方法，用艾草來鍼灸可以起到很好的溫經散寒、去溼消炎、止血安胎抗過敏的功效。尤其是艾草是一種很好的驅寒藥材，不過要注意艾灸的操作要求還是很高的，需要諮詢中醫後再進行。
三、粗鹽熱敷
粗鹽熱敷暖宮方法還是很不錯的，比熱水袋還有吃中成藥都是要好的。做法也是特別簡單的，可以用3-5公斤的大粒粗鹽，放在鍋裏面加熱，然後裝進一個大布袋子裏面，然後用縫好之後平放在下腹部，剛出鍋的時候雖然是很燙，可以在下面墊上毛巾，這樣效果越好。
四、用暖宮痛經貼
暖宮可以用暖宮痛經貼來改善，比如韓木緣暖宮痛經貼就很不錯。這款產品適合日常暖宮、備孕以及產後來用，貼敷非常方便，隨時隨地都可以起到很不錯的護宮暖身的效果。
宮寒暖宮可以採取以上幾種最簡便的方法，這幾種方法效果都很不錯。可以根據自己實際情況來選擇。有的人覺得麻煩可以直接買那種暖宮痛經貼來用，這種痛經貼非常適合大多數女性來用，而且長期用對身體效果更好。
