女性產後會出現陰道鬆弛的情況，陰道鬆弛會影響性生活的質量，也會影響夫妻之間的感情，不少女性生產後會出現便祕的情況，便祕會導致排便困難，甚至會引起排便出血，大多數女性生產後會出現便祕及陰道鬆弛的問題，那麼女性產後最尷尬的2大生理問題是什麼？
產後最尷尬的2大生理問題
1、產後便祕：不少女性生產後會出現便祕的情況，便祕會導致排便困難，甚至會引起患者排便出血，會嚴重影響到女性的健康，也會誘發更加嚴重的肛腸疾病，產後便祕會給女性造成非常大的痛苦，產後便祕是非常尷尬的生理問題。
2、產後陰道鬆弛：大多數女性生產後會出現陰道鬆弛的情況，尤其是順產女性產後更易出現陰道鬆弛的情況，陰道鬆弛會影響女性性生活的質量，甚至會影響夫妻之間的感情，女性產後要堅持做縮陰運動，能加快陰道肌肉的收縮，可改善陰道鬆弛的情況。
女性產後護理措施有哪些
1、女性產後必須要做好私處的護理工作，保持傷口部位的清潔乾燥，產後可以使用溫開水坐浴，也可以用高錳酸鉀溶液坐浴，具有殺菌消毒的作用，能有效避免致病菌的感染，女性產後需做好私處的全面護理。
2、避免私處疤痕產生，必須要注意私處的正確護理方法，儘量選擇棉質舒適的內褲，女性產後要勤更換內褲，並且要經常更換衛生巾，女性產後體內淤血會慢慢排出，因此產後要選擇合適的衛生間，並且要經常更換衛生巾，避免私處感染。
3、產後要增加營養的攝入量，增加蛋白質及維生素的攝入量，不能吃太油膩的食物，女性生產後要提前下牀活動，產後及早下牀活動，能避免宮腔粘連，並且能促進局部血液循環，但是要注意產後不宜進行重體力的勞動。
4、產後最好不要提重物，否則會影響到身體的恢復，產後不能過早的性生活，否則容易導致病菌感染，容易誘發附件炎及宮頸炎，女性產後要定期複查身體，瞭解身體的恢復情況，產後飲食儘量合理化，注意膳食均衡。
女性產後最尷尬的生理問題是什麼？女性產後容易出現便祕和陰道鬆弛的問題，陰道鬆弛是女性比較尷尬的問題，陰道鬆弛會給女性造成非常大的困擾，也會影響到女性的心情，產後陰道鬆弛會影響性生活的和諧，因此女性產後要及時解決陰道鬆弛的問題。
