卵巢中的毒素主要來自代謝紊亂和外部環境污染引起的代謝廢物。所謂的疾病來自口腔，從進食開始去除卵巢中的毒素。
竹筍和黑木耳具有清熱涼血、補肝補腎的作用。此外，黑木耳含有大量的植物膠，具有很強的吸附能力。它們能吸附殘留在人體內的雜質，清潔血液。此外，豬肉溫暖滋養陰。一起吃可以幫助清除卵巢中的垃圾和毒素。
芹菜具有清肝利水的作用，能促進體內有毒物質通過尿液排出體外，從而清除卵巢中的毒素；芹菜中的膳食纖維可以過濾人體內的廢物，不僅爲卵巢提供了清潔的環境，而且對排出卵巢中的毒素有很好的效果.
苦瓜含有一種蛋白質，可以顯著提高免疫細胞的活性，有效去除體內的有毒物質。如果女性不喜歡苦瓜的苦味，她們可以加糖冷沙拉，這不會影響解毒效果。除苦瓜外，大多數苦蔬菜一般具有解毒功能，適合卵巢解毒。
運動最大的優點是解毒，加速血液循環，預防和控制體質酸化，有利於激素分泌。卵巢解毒也可以通過運動進行，女性朋友每天至少半小時的鍛鍊，可以促進新陳代謝和血液循環，消除體內毒素的積累，但注意鍛鍊，適合幫助卵巢解毒鍛鍊，如慢跑、散步、太極、練習瑜伽是一個很好的選擇。
良好的睡眠可以幫助身體恢復疲勞，勞，還可以幫助卵巢輕鬆解毒。有些女性由於加班、聚會或其他原因長期睡眠不足和健康透支，這也會使卵巢無法休息，並在不知不覺中積累大量毒素。因此，日常睡眠非常重要。如果你睡得好，卵巢自然會好好休息。
