目前仍有相當一部分患者對偏頭痛的認識存在誤區，只把偏頭痛當作一種症狀而非一種疾病進行規範的治療，疼痛厲害的時候就喝止痛藥，疼痛緩解後就置之不理，以致藥物濫用現象的發生。這樣做不僅不能使病情緩解，還會使病情不斷地加重，產生藥物依賴，演變成藥物濫用性頭痛。殊不知，樹立正確的疾病預防觀念，改善不良的生活習慣，堅持規範的治療，纔是有效降低偏頭痛的發作頻率和劇烈程度，減少腦功能損害的正確途徑。
生活中可誘發偏頭痛的因素很多，要儘量避免接觸，以預防偏頭痛的發作。
1、要保持規律的生活起居習慣，保證充足的睡眠，避免過度疲勞。
2、注意日常飲食，含酒精、咖啡因的飲料；香腸、火腿等熏製或醃製的食品都可能會誘發偏頭痛，故要避免食用。
3、偏頭痛發作與精神因素密切相關，故工作壓力大、心理長期緊張的人要學會自我調節。
4、要注意季節變化及氣候的影響，尤其是那些在電閃雷鳴等惡劣天氣時易發作的患者。
5、發作頻繁的患者可預防性服用氟桂利嗪等藥物，可在一定程度上降低發作頻率，減輕發作程度，減輕腦功能損害。
