類風溼少吃哪些食物 類風溼患者慎食哪幾種食物

類風溼一般指類風溼關節炎，患者應限制攝入高脂肪、辛辣刺激性食物，特別是油炸、煙燻燒烤、醃製等不健康的食品，還應忌菸酒等。同時，患者平日的飲食宜清淡、易消化，通常建議吃一些高蛋白質、高維生素、高膳食纖維及礦物質含量豐富的食物。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食豆製品

大白菜、胡蘿蔔、西紅柿、芹菜

慎食食物

肉蛋奶主食飲料類油炸食物醃製食物

豬肥肉、黃油、鴨皮、豬皮

更多建議

類風溼關節炎患者除嚴格遵循飲食禁忌外，還應注意以下幾點：

1、一日三餐均需按時、適量進食，切忌飢飽失常、暴飲暴食。

2、超重肥胖者應控制膳食總量，避免體重增加，加重關節負擔。

3、注意保暖，避免寒冷外出，勿用冷水洗手、腳。

4、保持皮膚清潔乾燥，禁用刺激性洗滌用品，不可過度騷抓。

5、避免緊張、焦慮，保持心態良好。

6、遵醫囑進行適當功能鍛鍊，定期複查。若出現關節相關症狀的加劇或其他新發症狀，及時就醫。