方法：清潔腹部皮膚，塗抹一層減肥霜，用兩個拇指重疊，按壓腹部強度，然後將左手掌放在右手掌背面，將手掌平貼腹部，向前推，然後換手。
方法：頸部皮膚清潔後，塗上一層減肥霜，然後用左手掌握住右下頜，向左上推，右手五指分開，左枕向右拉，使頭部旋轉，最大限度地推動頸部。
方法：清潔手部皮膚後，塗上一層減肥霜，然後用一隻手的拇指和剩下的四個手指抓住另一隻手的手臂。一般來說，你可以從上到下抓住揉捏，重複幾次換手。
方法：準備約40攝氏度的溫水後，將需要減肥的腿或手浸泡在水腫中約5分鐘，然後擦乾水，均勻塗抹按摩霜，直接用手指腹部按摩，幫助皮膚吸收。
提前浸泡溫水可加速血液循環，打開皮膚毛孔，更好地使瘦身霜發揮作用。
方法：洗澡時，先清潔皮膚表面的污垢，然後在溫水中浸泡幾分鐘，然後塗上減肥霜，用洗澡刷按摩，可以刷幾次，最後沖洗乾淨。
可加速廢物分解和脂肪分解，幫助減肥，增強皮膚彈性。
