黑木耳富含植物膠原蛋白，具有很強的吸附作用。它能吸附和排出吸入人體的灰塵、雜質、垃圾等污染物，達到清潔血液、清潔胃、滋養肺氣、清潔肺管的目的。
雪梨性寒，白入肺，水分多，口感幹甜，能生津潤燥，清熱化痰。吸入灰塵後，如果喉嚨幹，可以吃雪梨緩解。做冰糖雪梨，清肺潤肺效果更好。
豬血味甘苦，性溫，具有解毒、清腸、補血、清肺的功效。經胃酸和消化液分解後，蛋白質可產生消毒潤腸物質，可與吸入體內的灰塵、毛屑和有害金屬顆粒結合，使其不易被人體吸收，隨糞便排出體外。
鮮百合具有養心安神、潤肺止咳的功效，吸入更多灰塵乾咳不舒服時，可用百合煮粥，幫助清肺潤腸止咳。
蓮藕能補肺益氣、止咳化痰、根、葉、花須、果等。成熟的蓮藕能補心生血，健胃開脾，滋養強壯。二生蓮藕汁有利於排尿、清熱潤肺。當你吸入更多的灰塵時，你可以早晚喝一杯蓮藕汁來清潔你的肺。
山藥含有多糖蛋白混合物粘蛋白
