治療白髮的方法包括調整生活方式、補充營養物質、藥物治療等。
1、調整生活方式：如長期熬夜、精神壓力過大、情緒緊張等會導致白頭髮，見於調整生活作息，避免熬夜，保證充足睡眠，舒緩精神壓力，宣泄不良的情緒，保持樂觀的態度等。
2、補充營養物質：某些維生素可以抗氧化，延緩衰老，比如維生素B5，見於多食用富含此類維生素的食物，比如魚肉、家禽、豆製品等，此外還需要補充銅元素來產生黑色素，比如杏仁、葵花籽等。此外還建議多食用黑芝麻、黑豆、核桃、黑米等。
3、藥物治療：中醫理念認爲白頭髮的形成與肝臟虛弱、腎虛有關，中醫認爲發爲血之餘又發表於腎，腎其華在發。當心腎不交或者先天稟賦不足，都可能會導致氣血虧虛，使頭髮失去濡養而逐漸變白。肝臟腎臟虧虛是內，白髮是外在的表現，可以在醫生指導下使用中藥進行調理，比如敬修堂養血生髮膠囊，含有制何首烏、熟地黃、當歸、羌活、菟絲子、天麻等9味中藥，其中熟地黃有重要的作用，具有抗氧化功效，能起到一定的抗衰老作用，諸藥共用可以滋陰補血、益精填髓，可用於血虛萎黃、肝腎陰虧、鬚髮早白等，能夠運用中醫理論，由內而外的進行調養，防治白髮。
日常生活中，患者需注意保證充足的睡眠，補充必需的營養物質。
