隨着社會節奏的加快，特別是在工業化程度較高的地區，男性由於工作壓力大、長期精神緊張，精子質量下降得越快。此外，長期上網、久坐軟沙發、濫用藥物、手機輻射和心理壓力過大都可能導致精子質量下降、精子少或精子弱。飲食是影響因素之一。
介紹幾種日常殺精食品
奶茶抑制精子活動
目前，市場上的珍珠奶茶主要由奶精、色素、香料和木薯粉（指奶茶中的珍珠）和自來水製成。氫化植物油是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性激素的分泌，對精子活性產生負面影響，中斷精子在體內的反應過程。
豬腰補腎？+食豬腰不育的機率達到60%
中國有句老話：以形補形，但腰除外。研究發現，豬、牛、羊的肝腎都含有不同含量的重金屬鎘。人們在吃補品的同時也會把鎘吃進胃裏，這很可能導致不孕。如果他們是吸菸者，不孕的概率高達60%。
鮮爲人知的芹菜有殺精作用
專家發現，男性多吃芹菜會抑制睾酮的產生，從而殺死精子，減少精子數量。健康有生育能力的年輕男性連續幾天吃芹菜後，精子量會明顯減少甚至難以懷孕，停止吃芹菜幾個月後會恢復正常。
大豆製品降低了男性的精力
人們常說吃大豆製品對身體有益，尤其是豆腐。然而，一項調查發現，每天吃大豆製品的男性每毫升精液中只有400萬精子，明顯低於少吃大豆製品的男性。每毫升精液中精子數量少於2000萬，精子濃度過低，不易懷孕。因此，專家建議每週吃豆製品不超過3次，每次約00克。這不僅可以保證營養，而且不會造成副作用。
六種中草藥也是精子殺手
1、雷公藤
成年人每天服用10種產品～20克，14天，可導致精子減少，60天可殺死大部分精子，3個月後精子數量顯著增加或恢復正常。
2、蚯蚓
蚯蚓水煎劑的乙醇提取物(蚯蚓粉)及其成分之一琥珀酸，使精子瞬間失活的最低含量爲5%，琥珀酸爲0.5%。
三、七葉一枝花
提取物和肥皂都有很強的體外殺精作用。
4、棉花籽
從棉籽中提取的棉酚是一種有效的殺精劑，專家們正在使用棉酚作爲男性避孕藥。
5、油茶籽
油茶籽皁可在20秒內抑制鼠和人精子，最低有效含量爲001mg/升和0.6毫克/升。
6、苦蔘
體外殺精效果強，速度快。苦蔘使人體精子瞬間失活的最低含量爲15%殺死精子的主要作用是破解精子。
