很多男性認爲生孩子只是女性，其實這個想法非常不正確，很多男性也因爲壞習慣不能懷孕，但他們不知道這些壞習慣有什麼因此，平時沒有及時注意。讓我們來看看誘發男性不育的壞習慣。
誘發男性不育的壞習慣
1、長期穿緊身衣
穿緊身衣有幾個危害，陰囊散熱出汗受阻，睾丸溫度上升，陰囊部血液循環受阻，睾丸充血。這些情況都容易影響精子狀況，導致不孕。
2、嗜煙和酗酒
精通會降低血清睾酮水平，導致性慾減退、精子畸形。菸草中的尼古丁會降低性激素分泌和精子生成的作用。
3、頻繁的熱水浴
陰囊的溫度比正常體溫低1℃左右，這種溫度有利於精子的生成和發育，如果經常洗熱水浴或泡溫泉，陰囊的溫度就會上升，影響精子的生成。
4、房間工作不當或頻繁
性關係射精後，一週左右可恢復原精子質量和精子數量。房間的工作頻繁也會降低精子的質量，引起不育。
5、常常騎行
騎行時，車座會被尿道、陰囊壓迫，充血，影響睾丸、睾丸、前列腺、精囊腺的功能。
6、精神因素
長期精神壓抑悲觀、憂慮，影響大腦皮質功能，影響內分泌功能、睾丸生精、功能不育。
7、營養不良
精子的質量和數量與飲食營養密切相關，多吃牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、新鮮水果和蔬菜等，有助於提高精子的質量和數量。
男性不孕不育該如何飲食輔助療法？
多吃含有優質蛋白質和精氨酸的食品
優質蛋白質是精液生成的主要原材料，因此不孕男性朋友平時可以多吃含有優質蛋白質的食物，可以多吃牛羊肉和狗肉，也可以多吃鴨魚蛋的食物，豆製品和奶製品都含有豐富的蛋白質。精氨酸是精子生成的必要成分，不足會引起少精症的發生，平時可以多吃鰻魚和黑魚、海蔘和豆製品。
補充各種維生素
維生素可以爲精子提供原料，促進精子的生存，保持性器官不受損害，平時應該多吃新鮮蔬菜和水果，多吃魚類食物，魚類富含維生素a和優質蛋白質。
補充各種礦物質和微量元素
男性睾丸和前列腺和精液含有高濃度鋅，鋅元素攝取量不足會影響精子的生存和活力，因此不育症男性平時應多吃鋅元素豐富的東西。
如果男性不能正常懷孕，必須立即去醫院檢查，到正規男科醫院進行性治療，決不能盲目選擇偏方的治療方法，延誤治療時間。
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