爲了預防男性不育，必須實現7個生活規範每個家庭都不幸。不育症對男性來說仍然是沉重的思想負擔。堅持良好的生活習慣，完全可以預防和避免男性不育症，想要培養應遵守什麼樣的生活規則呢？
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第二，從青春期開始進行性教育和衛生教育，掌握一定的性知識，瞭解男性的生理特徵和保健知識，發現睾丸與平時的變化不同，如腫脹、硬化、凹凸、疼痛等，必須立即診治。
第三，要加強自我保護意識，特別要做好職業。防護如果經常接觸放射性物質、高溫物時，必須嚴格按照操作規定和防護章程作業。千萬不要疏忽。最近想要孩子的話，最好離開這樣的工作半年後生孩子。
第4、要注意對睾丸等生殖器官的保護。睾丸是一個很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會影響精子的產生，所以任何能夠使睾丸溫度升高的因素都要避免，如：長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。
第5、改變不良的習慣，戒菸戒酒;不要吃過於油膩的東西，否則會影響你的性慾;另外還要注意避免接觸生活當中的有毒物品，如：從乾洗店拿回來的衣服要放置幾天再穿，因爲乾洗劑會影響男性的性功能。
第6、應做好婚前檢查工作，通過體檢，早期發現異常，可以避免婚後的痛苦。這樣，許多精神陽痿或早期腹瀉可以避免。
第7、結婚以後，在夫妻生活中要經常交流性生活中所遇到的問題，互相配合、互相諒解，否則容易發生陽痿、早泄後或射精異常等性功能障礙。
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