對於男性朋友來說，列前炎就像感冒一樣正常普遍。這種常見的男性疾病會阻礙35%~50%的男性一生。因此，男性朋友必須學習正式的這種疾病，有正確的健康理念，保持良好的心情，學習正確的預防知識，但即使疾病來臨也不需要膽小，現在前列腺的治療比較簡單，但要注意重複性。
一般來說，前列腺炎分爲生理狀態和病理狀態。生理狀態的炎症多是由於生活不規則、長時間坐着、喝酒、吃辣椒、停止尿的時間過長等原因，出現尿頻、尿急、尿不盡、尿刺痛等症狀。這和熬夜頭痛一樣，只是身體發出的警報，注意休息，定期生活。據專家介紹，很多男性害怕的前列腺炎只有3分是生理上的，另外7分是心臟病，自己在嚇唬自己。
如果確診爲病理性前列腺炎也不用擔心，前列腺炎不是一種嚴重的疾病，可能會比較頑固，但只要提高對疾病的認識，配合藥物治療，大部分人都能很好的控制。現在很多醫院都把物理療法作爲特色大大宣傳，其實物理療法不是一線療法，前列腺炎的治療應該越簡單越好。
要保護前列腺，有正確的健康理念，保持良好的心情，學會減壓，決不出現症狀，自己嚇唬自己，80%的人實際上受到心理影響，要告別加重症狀的久坐，海外的研究證明久坐對男性的影響比吸菸、酗酒更嚴重，睾丸、前列腺的問題
如何保護前列腺
保護前列腺:4少
①減少尿液。膀胱充滿尿意時，應排尿，排尿對膀胱和前列腺不利。乘坐長途汽車前，排尿後乘車，中途小便緊急時向司機打招呼，下車小便，決不能勉強忍耐。
②性生活少。預防前列腺肥大，需要從青壯年開始注意重要的是性生活適度，不縱慾也不禁慾。性生活頻繁，前列腺充血，前列腺增大。因此，特別是在性慾旺盛的青年期，要注意節制性生活，避免前列腺充血，給前列腺充分恢復和修復的時間。當然，過度禁慾會引起膨脹感，對前列腺也不利。
③不受寒冷。不要長時間坐在涼石上。因爲寒冷會使交感神經興奮，尿道內壓增加引起逆流。
④少摩擦。會陰部磨擦會加重前列腺的病狀，讓患者明顯不適，爲了防止局部有害的磨擦，應少騎自行車，更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。
保護前列腺:6
①清潔。
男性陰囊伸縮性大，分泌汗水多，陰部通風差，容易隱藏污垢，局部細菌多乘虛而入，前列腺炎、前列腺肥大、功能下降，不及時注意就會發生嚴重感染。因此，堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的重要環節。另外，每次同室都需要繼續清洗外生殖器。
②多洗澡。洗澡可以緩解肌肉和前列腺的緊張，緩解不適症狀，經常洗澡肯定對前列腺病患者有益。每天用溫水坐在會陰部1~2次的話，同樣得到很好的效果。
③多放鬆。生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨牀表明，生活壓力減緩時，前列腺症狀減緩，平時應儘量保持放鬆狀態。
④多喝水。有效稀釋尿中代謝產物的濃度，減少尿中有害物質對前列腺組織的刺激。要保證證足夠的尿量，每天至少喝2000毫升以上的水。避免會陰部過度受壓。前列腺位於膀胱下下，會陰部長時間受壓，前列腺組織受損，輕者充血、浮腫，重者可引起急性前列腺炎和尿滯。
⑤需要定期體檢，有些疾病在發病初期或潛伏期間沒有特殊明顯的臨牀症狀，定期體檢很重要。前列腺保護的重要手段是防患未然，未知先卜。
⑥注意調節生活。應儘量不飲酒，少吃辣椒、生薑等辛辣刺激性強的食品，以避免使前列腺及膀胱頸反覆充血、加重局部脹痛的感覺。由於大便祕結可能加重前列腺墜脹的症狀，所以平時宜多進食蔬菜水果，減少便祕的發生，必要時用麻仁丸類潤腸通便的藥物幫助排大便。
保護前列腺可每日做做體操
1，每天沿着尿道兩側進行按摩15-20分鐘，強度以自己能夠承受爲準；
2，站立做收縮肛門運動，每天早起和晚睡前做50-100次，以肛門感覺酸熱爲準；
3，夏天用溼毛巾冷敷睾丸，每晚2-3次，以睾丸收縮到位爲準；
4，完全放鬆自己的心裏壓力；
5，每天早晨晨練，慢跑10-15分鐘，以微出汗爲準；
6，每天早晨雙手扣腰，刺激腎臟血液循環，應扣100-1500-次最好。
溫暖提示:前列腺與男性性能有關，男性朋友必須做好保健工作，平時保持良好的生活節奏是遠離疾病的最佳方法。
