前列腺炎是男性常見的疾病，影響着很多患者的日常生活和工作。因此，我們都應該注意這種疾病。爲了保護前列腺，平時需要自己進行調整護理，介紹前列腺炎的保護方法。
三多
①多清潔。男性陰囊伸縮性大，分泌汗水多，陰部通風差，容易隱藏污垢，局部細菌多乘虛而入，前列腺炎、前列腺肥大、功能下降，不及時注意就會發生嚴重感染。因此，堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的重要環節。另外，每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。
②多洗澡。洗澡可以緩解肌肉和前列腺的緊張，緩解不適症狀，經常洗澡肯定對前列腺病患者有益。每天用溫水坐在會陰部1~2次的話，同樣得到很好的效果。
③多放鬆。生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨牀表明，生活壓力減緩時，前列腺症狀減緩，平時應儘量保持放鬆狀態。
少兩個
少一個尿液。膀胱充滿尿意時，應排尿，排尿對膀胱和前列腺不利。乘坐長途汽車前，排尿後乘車，中途小便緊急時向司機打招呼，下車小便，決不能勉強忍耐。
②性生活少。預防前列腺肥大，需要從青壯年開始注意重要的是性生活適度，不縱慾也不禁慾。性生活頻繁，前列腺充血，前列腺增大。因此，特別是在性慾旺盛的青年期，要注意節制性生活，避免前列腺充血，給前列腺充分恢復和修復的時間。當然，過度禁慾會引起膨脹感，對前列腺也不利。
前列腺炎嚴重影響了男性的生活。前列腺炎並不是難以戰勝的疑難雜症，只要人們注意其中的原因，前列腺炎患者就要樹立治療的信心，前列腺炎也要注意長期治療，才能得到健康的生活。
前列腺炎應如何護理
1、按摩保健:睡前自我按摩，達到保健目的。操作如下:取仰臥位，伸直，左手放在神奎穴(臍)上，用中指、食指、無名指三指旋轉，同時用右手三指放在會陰穴部旋轉按摩，共100次。完成換手做同樣的動作。肚臍的周圍有氣海、關元、中極各穴，中醫認爲是丹田之所，這種按摩有利於膀胱恢復。
2、防寒:春冬季節寒冷，應注意防寒保溫。預防感冒和上呼吸道感染的發生；不要久坐在涼石頭上，因爲寒冷可以使交感神經興奮增強，導致尿道內壓增加而引起逆流。
3、保持清潔:男性陰囊伸縮性大，分泌汗水多，陰部通風差，容易隱藏污垢，局部細菌常乘虛而入。這將導致前列腺炎、前列腺肥大和功能下降。如果不及時注意，就會發生危險。
患者飲食護理:
1、禁止烈酒，儘量少吃辛辣的甜食，少喝咖啡，少吃柑橘、橘汁等酸性強的食品，少吃糖和精製麪粉。
2、多吃新鮮水果、蔬菜、粗糧和大豆製品，多吃蜂蜜使大便順暢，適量吃牛肉、雞蛋。
3、吃種子類食物，可以選擇南瓜子、向日葵子等，每天吃，數量不限。
4、不能因尿頻而減少飲水量，多飲水可稀釋尿液。
5、綠豆適量，煮成粥，冷卻後任意食用，特別適用於膀胱熱、排尿澀痛的人。
前列腺炎的護理不僅有利於病情的控制，還能夠幫助患者緩解病情，避免疾病復發，所以患者及家屬在日常生活中要重視護理的作用，做好對前列腺的防治工作。
