寒冷的冬天是前列腺疾病的多發季節，冬天已經過去了，但是掌握預防前列腺疾病的規律是不會過去的，所以在這裏介紹。
多喝水
少喝水會減少尿液濃縮、排尿次數，對前列腺和其他器官(腎臟、膀胱等)產生不良影響。因此，寒冷季節出汗減少了，但應該多喝水。
不要停止尿
冬天很冷，很多人半夜不想出溫暖的被子去廁所。但是，停止尿液會使膀胱過度充滿，壓迫前列腺，對前列腺疾病患者來說，尿液容易逆流，對上位器官(腎臟和輸尿管)造成危害。
戒辛辣
酒、辣椒等辛辣食品對前列腺和尿道有刺激作用，短時間會陰部不適，前列腺和膀胱頸充血、浮腫，前列腺抵抗力下降。因此，在寒冷的冬天，最好不要吃辛辣的食物和喝大量的酒來取暖。
保暖
局部保暖可減少肌肉組織收縮，恢復前列腺充血、浮腫狀態。保暖還可以預防感冒，因爲很多感冒藥會加重前列腺疾病的症狀。
多吃鋅
微量元素鋅能增強前列腺的抗感染作用，應多攝取。例如，海產品、瘦肉、粗糧、豆類植物、白瓜子、花生仁、南瓜子、芝麻等含有大量鋅。除此之外，男士餐桌上還要多一些粗糧、堅果、植物油、新鮮蔬菜和水果，以補充各種抗氧化劑。
不久坐在
冬天，很多人不想外出，特別是老年人喜歡坐在家裏。久坐會加重前列腺的負擔，很多前列腺疾病患者久坐會感到不舒服。因此，冬天應該儘量避免長時間坐着或長時間坐着的娛樂，如麻將。
勤奮鍛鍊
天氣寒冷時，同樣要堅持適當的體育鍛煉，如打太極拳、慢跑或飯後散步等。這樣可以改善血液循環，對提高免疫力、預防前列腺炎的發生有意義。
