前列腺增生患者平時不宜久坐，並且坐的姿勢也有講究。專家提醒，人正常端坐時，重心自然落於前列腺的位置，坐的時間久了，增生的前列腺必然要承受體重的壓力，因而難免造成增生的前列腺向尿道管擠壓而壓迫尿道，嚴重者會造成排尿困難，甚至閉尿。
適當的坐姿保護前列腺
因此，前列腺增生患者在坐姿時，應有意識地將重心移動到左臀或右臀(適當輪換左臀)，避免人體重心直接壓迫增生的前列腺，避免或減輕增生的前列腺壓迫尿道。
前列腺健康四大注意
一、少吃辛辣食物，這些辛辣食物對於人體產生一種刺激作用，尤其是前列腺。
二、避免久坐不動，一般坐上四五十分鐘後就應該起來活動活動。
三、男士騎自行車，必須注意座位的舒適性。自行車車座過高、過硬，都會對男性前列腺造成局部壓迫，會加重前列腺充血，增加發生炎症的可能。
四、保持適度的性生活。
