男性越關心自己的前列腺健康越早越好。前列腺功能障礙多發於50至50歲以上的人，但年輕男性也可能受到前列腺疾病的困擾，對有家族遺傳病史的男性更是如此。不良的飲食習慣也是導致前列腺功能障礙的重要因素。爲了降低前列腺增生肥大或前列腺癌的風險，應儘快瞭解各種預防方法。
有效的方法稱爲按摩前列腺，即前列腺按摩，是用手或器具刺激前列腺的技術，按摩中通常伴有射精行爲。
操作方法是將手伸入直腸輕輕按摩前列腺。這種方法不僅是治療的好處，也是幫助男性實現性的手段。但是，前列腺按摩法不適合患有前列腺疾病的男性。因爲按摩有將前列腺感染傳播到人體其他部位的風險。
如果腺按摩，操作方法如下。首先，讓合作伙伴修剪指甲，戴上橡膠手套，塗上水溶性潤滑油。然後把手指伸進你的肛門，着肚臍的方向觸摸。她應該能感受到前列腺，是胡桃大小的球狀物。當她能觸及前列腺時，手指應在其周圍輕輕按摩，同時避免神經集中區敏感地帶。前列腺按摩可能會引起性興奮，伴隨射精行爲。然而，並不是每次都可以引發射精，並且，如果沒有的話，你也不必擔心。
預防前列腺疾病的另一種方法是飲食。首先，必須減少飽和脂肪的攝取。因爲被認爲有增加前列腺癌發病的風險。第二，多吃含番茄紅素的食物。番茄紅素是抗氧化劑，番茄紅色來自它。顯然，西紅柿含有很多西紅素，西紅柿製品，如沙拉、西紅柿湯、西紅柿醬和西紅柿醬等。番石榴、西瓜和粉橙這些食物也富含番茄紅素。補充維生素D和維生素E也有助於預防前列腺疾病。
