早泄在男性中發病率高，早泄會影響夫妻間的正常生活，嚴重會導致家庭破裂，這種疾病使很多男性失去了生活的自信，這種疾病在治療上也很長，在治療的同時烹飪也很重要，早泄的烹飪方法是什麼
早泄已成爲許多男性討厭的疾病之一，必須進行檢查和治療。以下是如何調整早泄的現象
1、早泄患者減少手淫和性生活的頻繁性，頻繁手淫和性生活是早泄的主要原因，性生活要適度注意，性慾強的話，需要做有興趣的事情來轉移性慾的發生，生活起居也要規律，不要太累，要保證充分的睡眠。
2、飲食上避免辛辣食物的刺激，不要抽菸喝酒，多吃壯陽補腎的食物，如韭菜、洋蔥、青椒、羊肉、狗肉、動物腎、鞭等食物，多吃海鮮、豆製品、蝦能補腎
3，夫妻之間也應該都相互體諒一下，不能一味的埋怨男方，這個時候女方要安慰自己的丈夫，幫助男性早日克服心理的恐懼和緊張的顧慮，還有要及時的防止早泄的發生，
4，生活上要多鍛鍊身體，平常堅持做一些有氧運動，比較跑步、游泳、打籃球等，這些能夠讓我們增強體質，強身健體也能幫助我們陰莖充滿活力，對於性生活上也是一個很好的調理辦法，平常不能熬夜，早睡早起。總之，早泄必須去專業男科檢查和治療，然後注意飲食營養平衡的搭配，少吃刺激性的食物，早睡早起，合理安排自己的休息時間，最重要的是保持心理和平。
