男性們，面子很高，但對於這種情況，很多男性不能說話，更不用說去醫院治療了，很多男性都逃避了這種治療，選擇了自我治療。早泄是許多男性同胞面臨的問題，選擇自我治療，最好的方法是用一些動作輔助治療，哪些動作能幫助男性治療早泄，許多人感到困惑，主編今天介紹早泄動作的治療方法。
動作必須是標準的。而且，如果不這樣做的話，影響很大:
第一，仰臥，彎曲膝蓋，擡起雙腳，用左手握住小腿，關閉兩側，重複這樣的動作。每五次計算一組，一天大約兩組。請記住，不要做得太多。反而對身體不好，對早泄沒有幫助。用力過度會引起肌肉疲勞。
第二，沒事的時候，可以拿起跳繩，做跳繩運動，一般可以做15分鐘左右，主要是促進血液的流動循環，有更多的氧氣，可以提高思維，使思想和動作一起。另外，操作也能放鬆身心。這種運動有助於男性們在做房間工作時更有力、更有信心、治療早泄。
第三，腹式肛門呼吸的方法，可以跪下坐姿勢，然後調整呼吸，用腹部的力量慢慢呼吸，在呼吸的同時，肛門也逐漸用力收緊，這需要精神高度的集中，做得不好，最後收緊的肛門也可能隨着呼吸放鬆
早泄，對家庭關係，對性享受，都受到非常嚴重的影響，所以關於早泄的治療還是非常緊急的，特別是有些男性們，覺得這是一個很沒有面子的事情，只有儘快的治好，才能重拾男性尊嚴。小編認爲，早泄，若是很嚴重的情況下，還是儘快去醫院尋求醫生的幫助，動作治療也只是輔助性的治療，不是最關鍵的。
