腎臟對於每一位男生來說都是非常重要的，並且現實中男人也是將自己的腎臟看的尤爲重要。那麼男性腰痠背痛渾身無力怎麼回事？那麼平時男性朋友又可以從哪些方面來判斷自己的腎臟出現了問題，還有就是該吃些什麼可以保養腎臟呢？
男性腰痠背痛渾身無力怎麼回事
男人經常腰痠背痛渾身無力是中醫腎陽虛.即腎臟陽氣虛衰，是腎臟陽氣衰竭表現的症候。多由素體陽虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的。出現的腰痠腿軟主要考慮與腎虛，貧血，缺鈣等因素有直接關係的。
指導意見是希望增加鍛鍊提高抵抗力及多吃新鮮的蔬果和蔬菜。必要時去醫院做微量元素檢查確診。
男人吃什麼養腎
1、歐米伽3脂肪酸（蘇子油）——男女性和諧元素
歐米伽3還被稱爲男女性和諧元素，是因爲歐米伽3是合成人體激素的重要成分，對於維護男性精子健康和促進卵子的發育，改善不孕不育具有重要作用，而且能夠促進胎兒大腦的發育。對男性來說可以延緩前列腺衰老，對女性來說可以延緩卵巢衰老。
2、蝦
男性食補，威風凜凜的蝦將軍實在不可忽視。中醫養生認爲，蝦味甘性溫，有益腎的功能。現代營養學家一致認爲，蝦營養價值豐富， 脂肪、微量元素（磷、鋅、鈣、鐵等）和氨基酸含量甚多，還含有荷爾蒙，有助於溫補腎陽。在西方，也有人用白蘭地酒浸蝦以強腎。
3、海中雞蛋——淡菜
淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。中醫認爲淡菜補肝腎、益精血，可治療各種虛勞之症。其味鹹，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙ED、遺精、房勞、消渴等症。
男性腰痠背痛渾身無力怎麼回事？就中醫的一句話而言：“腰爲腎之府。”就可以知道腎臟的重要性，並且一般腰不好就已經說明了腎不好。尤其像男性一般性格也都是大大咧咧，更是在自己的生活和飲食上不加註意，所以今日看了這篇文章希望能給這樣的男性朋友帶來一定的警醒。
