隨着社會的不斷髮展，前列腺患者越來越多，前列腺疾病的男性疾病中的多發病，前列腺疾病給很多男性的生活和工作帶來很大的困擾，前列腺疾病的發病人羣也越來越年輕化，發病率越來越高，影響了很多男性的身體健康。因此我們應該多瞭解一些前列腺的自我保健方法，讓身體保持健康。那麼前列腺的自我保健方法都有那些呢?
男性患了前列腺疾病要積極進行治療，做好前列腺自我保護工作也很重要。前列腺自我保健要禁菸酒，據調查，抽菸喝酒的男性比不抽菸喝酒的男性患病率高一到兩倍。飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而易誘發急性尿瀦留。菸草中含有的化學成分大部分都會威脅前列腺健康。前列腺自我保健要多喝水，水有助於多排尿，降低尿液濃度，適量排水可以發揮排尿對尿路的機械沖洗作用。
前列腺自我保健要適當進行性生活，最好是有規律進行，有規律的性生活對前列腺有好處。但是要節制性生活。以防前列腺充血，發生急性尿瀦留。前列腺自我保健不能憋尿，因爲憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，致排尿發生困難，容易誘發急性尿瀦留。
