男性不育的一個原因是精索靜脈曲張，這種病會導致精囊內靜脈腫脹，血液流通不暢。只有不育問題的發生，爲了自己將來生活的幸福，治療是必不可少的。那麼，對付男性精索靜脈曲張的方法有哪些呢？首先要避免不恰當的運動，其次要多吃含有維生素e的豐富食物。
由於精索靜脈曲張表現爲陰囊內靜脈腫脹不通，血液循環不暢，部分患者經常選擇進行各種運動，想通過運動緩解靜脈曲張，改善血液循環。但是，這並不完全有幫助，適當地進行遊泳等運動是有益的，但是過度的運動不利於精索靜脈曲張患者的康復。
不合適的運動有哪些
患者長時間站立或疲勞時症狀惡化，不應進行劇烈、直立的運動，如跑步、騎自行車、爬山、競爭等。游泳對康復有益游泳對不僅可增強患者耐寒能力，鍛鍊心肺功能，而且可促進新陳代謝及血液循環，同時因水中浮力及壓力作用，有益於改善及緩解靜脈曲張症狀。
患者應選擇合身的泳裝，褲子過大會妨礙伸展運動，過小不利於精索靜脈的放鬆。選擇乾淨衛生的游泳池，防止病原菌感染。游泳前必須做好活動準備，患者必須做足夠的熱水運動後再進入水中。
不育專家溫暖提示:游泳時患者滑行，保持身體平衡，患者身體呈流線型，胳膊和腿伸直，可以利用水的作用做各種動作，有利於患者的康復。注意不要過度疲勞，避免精索靜脈曲張病情的進一步發展。
精索靜脈曲張患者應注意飲食，適當攝取維生素E
維生素E可促進性激素分泌，增加男性精子活力和數量，保護t淋巴細胞，保護紅細胞，抗自由基氧化，抑制血小板聚集。維生素e是重要的血管擴張劑和抗凝血劑，緩解靜脈曲張症狀，防止血液凝固，精索靜脈曲張患者應適當補充維生素e。
富含維生素的食物
植物油是維生素e的食物來源，如花生油、豆油、亞麻油、爐油、菜油等。
芝麻、核桃仁、瘦肉、乳類、花生米、蛋類和萵苣等，大豆、花生、核桃、瓜子、動物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜，均含有豐富的維生素E。，因此，精索靜脈曲張患者應該多食用這些食物。
玉米油、花生油、芝麻油，萵筍葉及柑橘皮中含量也很豐富；
幾乎所有綠葉蔬菜中都有維生素E;奶類、蛋類和魚肝油等也有一定含量的維生素E;肉類、魚類等動物性食品；
萵苣、捲心菜、菜塞花等是含維生素E比較多的蔬菜，還有芹菜、辣椒、西紅柿等。
不育專家溫暖提示水果和其他非綠葉蔬菜維生素e的含量很少。
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