抑鬱症是一種常見精神疾病，病人往往會表現出疲憊無力、情緒低落等症狀。但是，抑鬱症並非單純的情緒低落，而是一種需要認真對待的心理疾病。怎麼才能判斷抑鬱症呢？下面將從幾個方面列舉一些判斷抑鬱症的方法。
1.自我感受是否異常
在日常生活中，我們可以根據自己的心理感受判斷是否患有抑鬱症。抑鬱症的患者會表現出疲憊無力、壓抑或者絕望等情緒，這些情緒會影響到患者的工作和生活。如果一個人在長時間內感到自己情緒低落、失眠、甚至無法感受到任何愉悅的事情，那麼就有可能患有抑鬱症。
2.行爲是否發生變化
抑鬱症患者常常會表現出行爲上的變化，他們的日常行爲會發生改變。這些改變的行爲包括：食慾明顯下降或明顯增加、睡眠質量下降、精神狀態不穩定、易怒等。如果一個人在日常生活中出現了這些行爲變化，也有可能患有抑鬱症。
3.身體症狀是否存在
抑鬱症患者身體狀況也是需要引起注意的。有些人在患上抑鬱症後，會出現身體痛苦的症狀，包括頭痛、肌肉痠痛、腹瀉等。這些身體狀況雖然看起來和心理沒有關係，但事實上卻和抑鬱症密切相關。如果一個人在日常生活中出現了這些身體症狀，也有可能患有抑鬱症。
4.社交關係是否出現問題
抑鬱症患者在面對社交活動的時候，經常會感到苦悶不堪，不願意參與。他們可能會開始避開或者減少與人交往的機會，甚至會出現社交恐懼症。如果一個人出現了這種情況，也有可能患有抑鬱症。
總之，抑鬱症是一種需要嚴肅對待的心理疾病，而判斷自己是否患有抑鬱症也需要引起足夠的重視，對於疑似患病的人羣，應該及時尋求專業醫生的幫助。
