缺鐵性貧血怎麼治療最好？缺鐵性貧血怎麼回事，爲什麼會出現這樣的情況，你知道嗎，現在很多人出現貧血的情況，大多數都是因爲缺鐵導致的，缺鐵性貧血的症狀是什麼，如果真的出現了缺鐵性貧血吃什麼好?很多人都知道貧血長時間會影響身體，貧血的危害有什麼？下面大家一起看一下吧。
缺鐵性貧血的症狀
1、大多數患有缺鐵性貧血的人主要會出現腹脹，面色慘白，食慾不振，乏力、吞嚥困難等等的症狀。也有患者會出現頭暈耳鳴，甚則暈厥等等的情況，稍活動就會出現心悸。在伴有冠狀動脈硬化患者，可促發心絞痛。婦女可有閉經、月經不調的情況發生。
2、患者還會出現毛髮乾燥、脫落，指甲不光滑、皺縮等等，可以明顯的看出皮膚乾燥，心臟強烈搏動。出現嚴重貧血可導致充血性心力衰竭，也可發生浮腫。
3、部分患者也會有一些其他的症狀，像是出現舌乳突萎縮、舌炎、口角炎等症狀，如果患者病情嚴重會出現匙狀指甲(反甲)，食慾減退、噁心甚至是便祕。
4、缺鐵，也不一定會引起貧血，下面是一些缺鐵但不貧血的症狀，如兒童生長髮育遲緩或行爲異常，表現爲易怒、煩躁、上課注意力不集中及學習成績下降。異食癖是缺鐵的特殊表現，也可能是缺鐵的原因。
5、嚴重持久的貧血甚至會導致貧血性心臟病發生，甚至出現心衰。
缺鐵性貧血吃什麼好
1.動物肝臟
在動物的肝臟中含有豐富的鐵元素，像100克的豬肝裏面就含有鐵元素22.6毫克，並且豬肝中的鐵元素易於被人體消化吸收，而且動物的肝臟含有豐富的營養元素，可以給人體補充營養，但是重金屬之類的物質也是容易在肝臟部位沉積，因此不宜多吃動物肝臟。
2.動物血液
動物血液中的鐵元素含量也很高，像豬血，鴨血，雞血類的動物血液，價格不高，但是卻是很好的含鐵量高的食物，例如100克的豬血中含有8.7毫克的鐵元素，並且豬血中的鐵元素易於人體的吸收，因此食用豬血能夠補充鐵元素，緩解缺鐵性貧血的症狀。
3.蛋黃
蛋黃中的鐵元素也比較高，100克蛋黃中含有6.5毫克的鐵元素，並且蛋黃不僅能夠補充鐵元素還可以補充蛋白質等等其他的營養物質，所以在食用蛋黃的時候不僅補鐵還可以補身體。
4.瘦肉
像牛肉，羊肉，豬肉等等瘦肉中也含有鐵元素，並且也易於人體吸收，而且肉製品是日常生活中必不可少的一種食物，瘦肉的烹飪方式也多種多樣，每天都可以適當的食用一些，也不會吃膩，因此缺鐵性貧血的人可以適當的食用一些瘦肉。
5.食用菌
食用菌中的蘑菇和木耳的鐵元素含量非常高，尤其是木耳，100克木耳中含有97.4毫克的鐵元素，並且木耳的熱量低，脂肪含量也很低，屬於低熱量低脂肪的食物，即使是想減肥的女性，也可以食用木耳，所以對於缺鐵性貧血的人而言，木耳是一種很好的補血食物。
6.黃豆
黃豆中的鐵元素含量也很高，100克的黃豆中含有11毫克的鐵元素，並且易於被人體吸收，所以缺鐵性貧血的人可以選擇食用黃豆或者相關的豆製品。
7.芝麻
芝麻中的鐵元素含量也很高，100克芝麻中含有22.7毫克的鐵元素，如果直接食用芝麻的話不利於人體的消化，因此可以選擇把芝麻製作成芝麻醬，這樣利於人體的消化吸收，並且製作成調味品之後，很多情況都能用上，能夠補充鐵元素，所以缺鐵性貧血的人可以選擇食用一些芝麻醬。
貧血的危害
1、引發免疫功能下降
免疫機能的下降，尤其反映在細胞免疫和白細胞吞噬力減退方面。所以，中度以上缺鐵性貧血青少年，對疾病，尤其是呼吸道疾病，抵抗力普遍較低。
2、體力勞動能力減底
缺鐵使骨骨骼肌裏的呼吸酶、線粒體氧化酶和肌紅蛋白濃度都下降，造成肌肉供氧不足、有氧代謝能力下降，血內乳酸堆集。所以，缺鐵性貧血少年會肌肉爆發力、等張肌力等明顯減低，更重要的是耐力活動的持久性也下降。
3、心血管系統
較重的缺鐵性貧血當血色素低於7克/分升時會有心率增快、心臟擴大甚至可聽到收縮期雜音。
4、消化系統
常出現舌乳頭萎縮、厭食、胃腸功能弱、胃酸減少、消化吸收差。
5、免疫系統
缺鐵性貧血可導致免疫力低下，這種小兒常患有各種感染且難以治癒。
6、神經系統
缺鐵性貧血由於影響腦細胞發育還會造成智力落後，這種變化是不可逆的，也就是嬰幼兒期腦細胞營養不良引起智力落後，長大後即便提供再好的營養也無法彌補這一階段已造成的落後。
結語：貧血是現在常見的疾病，如果出現此病一定要積極的進行治療，不要認爲症狀不嚴重，就一直不知道，長期下去會損害身體的健康，嚴重時會出現各種疾病。建議平時多注意營養供應。
